韧性人格，积极应对人生

爱迪生说：“无论何时，不管怎样，我也绝不允许自己有一点灰心丧气。”信念是心灵的护航者，是胜利的基石。信念，它是一缕永不暗淡的阳光，给心灵以丰富的给养，有了信念，我们就可以穿越阴霾，驱散迷茫，挣脱命运的束缚，自由地飞翔。人生需要意志力，需要坚定的信念，即使道路荆棘满地，充满了无尽的坎坷，我们也不要放弃信念，这样才会看到希望，看到生命的曙光。

塞尔玛是一个单亲母亲，她在一个乡村工厂里工作，靠着微薄的收入来维持着自己与儿子的生活。然而，在塞尔玛心中隐藏着一个秘密：由于遗传因素，她的视力正在慢慢衰退，只有靠着高度近视眼镜才能维持微弱的视力，而且，令自己心痛的是她发现儿子患有同样的疾病，她决定挣钱为儿子治好眼睛。于是，塞尔玛开始日夜不停地加班，将辛苦赚来的钱装在一个小铁皮盒里。尽管生活对于塞尔玛来说是残酷的，但她依然释放着全部的热情，塞尔玛特别钟爱音乐与舞蹈，她经常在工厂里唱歌，想象自己是音乐剧里的主角，以此给自己疲惫的心灵以抚慰。

塞尔玛的房东比尔是一位警察，他有个整日无所事事却又喜欢享乐的妻子，在妻子的过度挥霍之下，比尔破产了。但是，比尔没有勇气将真相告诉妻子，比尔知道塞尔玛有一些积蓄，于是，比尔找到了塞尔玛，向她诉说自己的压力与内心的绝望。无意之中，比尔发现了塞尔玛装钱的铁皮盒子。后来，由于视力的下降，塞尔玛失去了工作，这时，她发现自己辛苦攒下的钱被偷走了。想到曾向自己借过钱的比尔，塞尔玛决定去找比尔，比尔当即承认了自己偷走了钱，两人在争执中，比尔绝望地掏出了手枪，恳求塞尔玛帮助自己结束生命，塞尔玛扣动了扳机。

塞尔玛安排了儿子的手术，而她自己则来到了歌舞团，在那里，她精彩演绎了《音乐之声》。为了维护比尔的尊严，塞尔玛决定不说出实情，自己一个人承担所有的罪责，直到被警察逮捕的那一刻，塞尔玛依然歌唱着、舞蹈着。

虽然塞尔玛的生活有那么多不幸，但是，她那份对生命执着的信念，促使她完成了自己的梦想，那就是攒钱为儿子做手术。在黑暗的世界里，塞尔玛成为了舞蹈的精灵，她是真正的黑暗中的舞者，而这一切将源于她那坚定的信念，因为信念为塞尔玛的心灵指引了生命的方向。

1．学会自我激励

自我激励是激励自己形成良好的品德和习惯的方法，首先我们要对自己有一个正确的认识，对自己的优缺点有所了解；其次学会自我控制和自我约束，“将一件事情做到底”会经历很多意料不到的困难与挫折，应该学会控制自己的情绪和意志；最后，应该有意识地培养自尊心和上进心，这样我们的潜能才可以不断地被发掘，从而向最好的方向发展。

2．找一个学习的榜样

榜样的力量是巨大的，特别是那些有着坚定毅力、坚持不懈追求进步的人，更是我们心目中的楷模和英雄，如果能够找到这样一个榜样，无疑为自己的前进树立了一个标杆。最好的榜样往往在身边，可以是父母，也可以是身边同龄的同学，大家一起你追我赶，让竞争变成学习。

3．参加体育锻炼

现在大多数人都是在物质优裕的环境中长大的，缺乏毅力，如果有一个机会锻炼自己，那么，对于自己韧性的培养无疑会取得事半功倍的效果。而积极参加体育锻炼是一种好方法，不但可以增强我们的体质，而且可以增强自己的心理承受能力。

4．参加竞赛

假如让我们独自完成某件事，可能总是会一拖再拖，或许干脆中途就放弃了。假如知道还有许多人与自己竞争，或许能够激发内心不服输的心理，毕竟我们也不愿意承认自己是弱者，不会轻易服输。所以，我们可以与要好的同学竞争，也可以与对方来一场比赛，将工作变成竞赛。

自控小贴士

任何一个人在成长的过程中，都将注定经历不同的苦难、荆棘，那些被困难、挫折击倒的人，他们必须忍受生活的平庸；而那些战胜苦难、挫折的人，他们能够突出重围，赢得成功。