防晒妙招

防晒是女人四季都要做的功课。因为阳光是女人美白的天敌。只有坚决地抵御，才能拥有白皙嫩滑的肌肤。由此可见，防晒对女人的重要性。接下来，我们不妨先读懂防晒产品上的防晒指数。

读懂防晒指数

SPF值和PA值是防晒的两大重要指数。我们购买防晒产品的时候经常会碰到这两个数值。那么这两个数值究竟代表着什么呢？

SPF值　SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。它是指皮肤抵挡紫外线的时间倍数。根据国际美容协会的统计，黄种人的皮肤平均能抵挡15分钟的阳光而不被灼伤。那么，选择SPF25的防晒霜，便有约375（15×25=375）分钟的防晒时间。也就是说，SPF指数越高，能为肌肤提供保护的时间就越长。一般情况下，正常的上班女性会建议使用SPF值在12～25范围内的防晒产品。而在户外旅行、游泳的女性则建议使用SPF值在25以上的防晒产品。

PA值　科学已经证实UVA（长波黑斑效应紫外线）是导致肌肤老化的凶手。所以，国际美容协会研制出能抵抗UVA的美容分子，并将它融入防晒产品中。其中，PA值就是为了说明防晒产品能抵挡UVA的能力。通常情况下，防晒产品会以“+”号来表示PA值的大小。一个“+”号代表该产品抵御UVA的能力约为4小时。“+”号越多的防晒产品，则说明防止UVA的效果越好且保护时间更长。一般情况下，我会建议上班族女性使用PA++的防晒产品，到户外游玩时则使用PA+++的防晒产品。

防晒注意要点

在紫外线强烈的盛夏里，女性应该学会保护好自己的肌肤并做好防晒工作。通常情况下，防晒工作要注意以下几个要点：

防晒霜要在出门前半个小时涂抹　防晒霜不是在出门前匆匆涂抹就能起到防晒效果的，它需要我们在出门前半个小时就做好准备工作。留给肌肤30分钟左右的时间来吸收防晒霜的有效成分能帮助我们起到更好的防晒效果。

防晒霜的涂抹要不留死角　除了祼露的肌肤需要涂抹防晒霜，还有我们常常遗忘了的嘴唇也需要涂抹防晒霜。可选购具有防晒功能的护唇膏和口红。

要根据肌肤特性选择防晒霜　油性肌肤的人应该选择清薄的防晒凝露或乳液，否则会阻塞毛孔，产生痘痘。干性肌肤的人则要选择滋润型的防晒霜。这样不仅能起到防晒的效果，还可以补充肌肤油分不足的问题。而混合性肌肤的人则可以选择中性的防晒霜，即不干不油的防晒霜。

多使用墨镜和防晒伞等防晒用品　除了使用化学防晒功能的防晒霜之外，还要多使用物理防晒功能的防晒物来保护自己的肌肤。其中，墨镜、帽子、防晒伞都是不错的选择。为肌肤多买一份保险，何乐而不为呢？

晒后恢复白皙方案

在夏天里喜欢户外活动的朋友应该在“大晒”之后，赶紧进行肌肤的修复保养。下面，我为大家提供二个晒后修复肌肤的方案。

方案一：补充大量水分　日晒后的肌肤会流失大量的水分。因此，补水成为关键。首先，经过烈日的暴晒后，我们应该饮用600～800毫升的矿泉水以补充身体流失的水分。其次，女性朋友应该赶紧喷上补水喷雾，起到镇定肌肤，预防肌肤泛红的作用。然后敷上具有补水功效的面膜来修复肌肤。

方案二：美白呵护　当肌肤补充了充足水分后，就要进入美白的环节。这个时候，涂抹具有美白效果的精华液是不错的选择。取出化妆棉或者压缩面膜，蘸湿美白精华液，接着像敷面膜一样贴在脸上即可。这样做往往能达到美白和补水的双重修复功效。