【名句】远思^①强健^②伤人，忧恚^③悲哀伤人，喜乐过差伤人，愤怒不解伤人，汲汲所愿^④伤人，戚戚所患^⑤伤人。

【注释】①远思：思绪过于悠远。②强健：强作勇敢，强打精神。③忧恚：忧虑怨恨。④汲汲所愿：过于急切地追求自己的愿望。⑤戚戚所患：忧心忡忡，总是悲伤愁思。

【释义】思绪悠远、强打精神有损健康;忧虑怨恨有损健康;喜悦欢乐不合节度有损健康;愤怒不消有损健康;过于急切地追求自己的愿望有损健康;忧心忡忡，总是悲伤愁思有损健康。

【点评】自然适意，心胸开阔，不怒不忧，才能从容自如。

参考文献

《养性延命录·教戒篇》