过去若已不幸，不必再赔上今天
过去是一堆灰烬。在时间的这个维度里，那只是一堆过去的符号。一旦毁掉这些符号，无论在何种境况下，我们都是自由的。因为我们可以选择被困，也可以选择解脱，这全都在于我们自己。现在，我们选择解放内心，把过去放掉，让它一路通行地从记忆里走掉；如果我们选择紧紧抓住过去不放，那就只能困在原地。
而当困难和挫折发生时，人们总是不自觉地同过往对比，这就是心理学上所说的“回归心理”，每个人都会在困境中产生自己的心理。但是有的人就无法摆脱这种心理，因此他们就会长期处于一种怀旧、留恋的心理状态中，不能够正视现实，这样只会让自己更加没有安全感，没有自信。
生命只有现在，但却被赋予了过去、现在和未来三种维度。如果总活在过去，我们就总会选择使用过去的模式来对待现在。这样一来，当我们接受挑战时，就会下意识地不再信任自己。我们的头脑可能会由于被外在因素所控制而不再清醒，不自觉地陷在内疚的泥潭里无法自拔。
这时候既需要有人给予“当头棒喝”，更需要自己果敢地挥刀斩断与过去的“情丝”。我们不能抛弃回忆，但也不能做回忆的奴隶。
所以，为了不为昨天赔上今天，我们选择放弃，我们选择遗忘。我们不能再把过去当做一路逃避的理由，捆绑住自己的手脚。因为那样，我们会无法抓住现在这个时刻，我们无法体验现在的无限可能性。
时光总是上演着从过去走向现在再变成未来的戏码。这样的变化，注定了谁也不能回到过去，唯一可以做的就是向前走。当我们走过一段看似痛苦的岁月时，留给我们的记忆并非都是那么痛苦的，因为每一段记忆都是人生重要的经历和财富，而并非人生的全部，更不能取代我们未来的生活。
所谓“当下”就是指：我们现在正在做的事、待的地方、周围的人；“活在当下”就是要我们把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意地、认真地去接纳、品尝、投入和体验这一切。活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式。当我们活在当下，而没有过去拖在我们后面，也没有未来拉着我们向前时，我们全部的能量都集中在这一时刻，生命因此具有一种强烈的张力。
智者的葡萄藤
快乐活在当下的小窍门有以下几个。
1．千万不要因眼光停留在消极之处而让自己心情变得越来越消沉，一旦发现有这种倾向就要马上避免。
2．我们应该养成乐观的个性，面对所有的打击，我们要坚韧地承受，面对生活的阴影，我们也要勇敢地克服。
3．垂头丧气和心情沮丧是非常危险的，这种情绪会减少我们生活的乐趣，甚至毁灭我们的生活。
命运的叩问
世俗之中又有多少人无法专注于当下呢？无数个问号纠缠着他们：我在过去存在，还是不存在？过去我曾是谁？我曾怎么样？后来我又如何了？
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