接纳的魔力

为什么说接纳是有魔力的呢？因为，一旦不接纳就会对抗。比如，情感关系里有一方出轨了，另一方非常痛苦，痛苦是因为无法接纳这件事情，充满抗拒。可是，事实已经发生了，你无论怎样抗拒，都不能让它像从来没有发生过。

我做过大量的情感关系个案，很多当事人就是这样，我问她要什么，她的回答就是“我要和原来一样”，我说：“那你就和原来一样生活就行啊！”她说：“那不行啊，他出轨了啊，我要的是他没有出轨之前的那个样子。”时光没有办法倒流，发生了就是已经发生了，可是你非得去阻抗、不接受，你说你有多痛苦？

一方面，你在费尽力气去抗拒，另一方面这个事实又根本不会消失。而且你自己也知道，虽然你不接纳，但你也要去面对，这个过程才叫痛苦，而痛苦的源头就是我们头脑里总有一个标准在衡量和评判。

为什么头脑会有标准呢？因为头脑常常不在当下，它最擅长的就是做“档案局的局长”，把过去所有的事件整理、提炼，最后总结出一个标准来。

比如，关于天气，你常常会有一个标准，就是晴空万里才是好天气。所以早上一出门，看到阴霾、下雨，你就会觉得天气很糟糕，你不喜欢。然后你就去阻抗，带着对这种天气的不接纳，一天下来，哪里不好看哪里，这个过程里你的内心何其煎熬？你心里肯定就会纠结、拧巴、对抗、冲突，甚至感觉无能为力，还有很多的担忧，这时候你的感受就是痛苦的。

再如，面对孩子，父母同样会有一个“好孩子”的标准，认为好孩子是聪明的、听话的、学习好、才艺好、长得好，在人前表现得阳光自信……头脑里有了这样一个标准，再来看自己的孩子，父母就会觉得自己的孩子有很多不如意的地方，所以就萌生出了想要改变孩子的想法。而这种改变都是打着爱的名义，“因为我爱你，我希望你更好，所以，我才要去改变你”。可这也违背生命的真相，因为孩子就是他自己的样子，当父母不接纳自己孩子真实样子的时候，父母自然就是痛苦的。

所以，悲伤和痛苦的源头就来自头脑的思考模式：有了标准，产生了分别，有了评判，最后产生了抗拒。然而抗拒也没有任何效果，只会徒增各种各样的痛苦。

你一定会问：“那怎么办？怎么才能让自己的内心不痛苦？怎么才能没有那么多的悲伤呢？”答案只有两个字：接纳。

“接纳”是主动的，是能够产生正向作用的，它会把我们推送到我们应该去的正确的位置上。如果你能每天在生活中做到接纳，那我向你保证你过日子就能开悟、就能觉醒。我们为什么要去接纳呢？

1．接纳，就是对自己的人生负责。

当一件事情来到眼前，要明白抗拒无用。因为这是一个“果”，是“因”的呈现，是我们过往的决定、选择、自我价值、能量水准等促成了这样的事情。所以，心不去抗拒，也不评判，它知道一切来到的都是该来的，一切发生的都是该发生的。接纳，是一种对过往自己的选择的一种责任承担，“不管当下的这个结果是什么，我知道是我过去种的因”。抗拒结果，实际就是不想负责，不想承认是自己创造了当下的这个现实，从而也把自己的力量和人生的主动权交出去了。一个人只有能够看到自己是“因”，才有机会真正地去掌控自己的人生。

2．只有接纳，才能真正放下。

人生就像一段河床，河床上会有清澈的河水流过，同时也会带过来一些枯木、垃圾，无论流经你的是“清水活鱼”还是“枯木垃圾”，只要选择接纳，它们都会很快流过，不会停留太久。可如果要是选择抗拒，把那些“枯木垃圾”堵住，不停地抱怨“我不想要，我不想要”，结果就是“枯木垃圾”会越积越多，最后把整个河床变成了垃圾场，“清水活鱼”也没有了。所以，有一句话叫“越抗拒，越持续”，就是这个道理。只有接纳，才能真正放下，才能不被其持续影响和牵绊。

3．接纳，就是打开心门，信任一切。

抗拒是封闭了自己的心，不仅把痛苦留在了自己的心间，同时也把欢乐挡在了自己的心门之外。在这个世间发生的所有一切，都可以用爱来解读，把任何来到自己面前的，都当成是给自己的礼物，既然一切都是礼物，当然要接纳。所以，接纳所展现的是对生命的信任。

痛苦就是源于不接纳。恋爱分手了，你可以感觉很难过，难过怎么办？就像小孩子一样，哭一下就好了！但是，当你认为“我是一个被人抛弃的人”，这就变成了痛苦。

在你阻抗那个痛苦的时候，你是和那个痛苦完全交融在一起，痛苦成了你，你成了痛苦。可是当你接纳它、允许它，并去体验它的时候，痛苦是痛苦，你是你，并且你比那个痛苦还大，你把它装下了，让它流动了，此时此刻，能量被转化了。所以，很多美好的特质，都是在你遇见所谓一些不好的事情里面生长和滋养出来的。

接纳是愉悦，抗拒是痛苦；接纳是爱，抗拒是恐惧；接纳是顺流，抗拒是逆流。在接纳里，你能够觉察自己，能够改变自己，能够淬炼出未知的美好品质。

世间所有的事，关键是在于你如何解读。用“真我”引领，每一件事都是爱、都是礼物、都是恩典，都是成长的机会。

如何解读，你永远可以自由选择。