2　找到自卑的根源

许多人之所以在为人处世时焦虑和恐惧，是因为不够自信，性格自卑且敏感。

卡耐基曾这样说过：“世界上没有一点都不胆怯、害羞和脸红的人，包括我自己。人人都有，只是程度不同、持续的时间长短而已。”

有的人会胆怯、害羞，在做事情时畏首畏尾，正是因为自卑，这是常见的情绪之一，但如果太过在意外界对自己的评价，对自己缺少了公正的认识，将会直接导致我们生活失意、工作失败。从某种程度上来说，自卑感是一种过于低廉的自我认知，这种消极的自我认知会影响工作、学习与生活，使我们行动力减弱，心生畏惧，严重时还会危害我们的身体健康。

一个人如果长期处于自卑的状态中，不仅自己活得很累，做什么都难以成功，还会让身边的人感到不舒服。

上帝某天突然想和人类玩捉迷藏，他想把“自卑”的情绪藏在人的身上，便问天使们：“你们想想看，把它藏在人的哪个部位最好呢？”

一位天使想了想说：“不如藏在人的眼睛里。”

另一位天使说：“还是藏在人的牙缝里比较隐秘。”

又一位天使说：“我看就藏在人的腋窝里。”

但这些主意上帝都不满意，最后，这里最聪明的天使开口了：“你们说的这些地方，人类都能很快找到，并把‘自卑’从身体里去除，我想最好的方法是把它藏在人的心里，那儿才是他们最不容易想到的地方！”

上帝认为有理，果真这么做了。

大部分人都以为自卑来自于别人对自己的异样眼光和轻视，事实上，往往是我们自己看不起自己，自卑的根源在内而不在外。

要想克服自卑，就得找到我们自卑的根源。

根源一：因为他人的优秀与美丽而自惭形秽。

天外有天人外有人，这世上比我们优秀的人多得是。如果你总是看到比你优秀的人，这说明你的眼光不错，知道上进，你应当感到高兴。而因为比较而产生的自卑，是能够转化成你奋斗的动力的。

除了优秀的人，还有美丽的人也会让我们自卑，他们生来就有一副好面孔、好身材，得天独厚，站在那儿就是一道美丽的风景，让长相平凡的我们不敢靠近。但为什么要心情不悦呢？看到美丽的风景，好好欣赏便是了，可别浪费时间在衡量你们之间的差距上。

根源二：心之所欲，求而不得。

隔壁的男人娶了个你心目中的完美女人做妻子，整日里志得意满、高声炫耀，于是，你每次遇到他都会抬不起头来。其实，你也尝试着去追求过那样的女人，但却失败了，因而更加沮丧；刚出嫁的表姐找了个“高帅富”做老公，她长得漂亮、学识渊博，出嫁时风光得让你失去了参加婚礼的勇气，因为你刚刚失恋，失恋的对象还是个没什么本事的“屌丝男”，你满心自卑，觉得自己没出息，肯定会被亲戚朋友耻笑，自然没有办法满心欢喜地去恭喜他们。

想要的却得不到，这的确是很令人伤感的事情，但求而就得的人或东西你还会视如珍宝吗？有句话说得好，得不到的永远是最好的，最好的一直都在，但有的适合你，有的不适合你。为了那些求而不得的宝贝而伤心自卑，实在是有些自虐了。

根源三：碰到从未见过的大场面；在某种华贵物品面前，感受到了强烈的贵贱之分。

什么是大场面？有人请你去五星级大酒店，山珍海味、美味珍馐全是你叫不出名字的，社会名流、俊男靓女全是你不认识的，在这种情形下，你连脚都不知道怎么迈了，就像是个刚从农村出来的“土包子”，心里没底，哪里还敢进去，就怕一不小心出了糗，在他人的哄笑声中匆匆离场。

但这不是你的错，有些场合我们一辈子也遇不到几次，难道就因为这偶尔的一次手足无措而否定自己？

除了大场面，从未见过的豪华轿车、顶级豪宅、名贵珠宝，也能让人们感到深深的自卑。最大的原因是，我们感受到了巨大的贫富差距，体味到了社会的阶级性。名车、豪宅、钻石这些象征着名利、权势的物件就好像一把标杆，划分出了人与人之间的贵贱高低。但只要你冷静下来想一想就能明白，人无贵贱之分，有的只是我们自身的脆弱和虚荣。拥有这些东西的人并非高人一等，有些东西他们现在享用着，不代表他们就能够一直拥有。

所以，坦然一些吧，你的旧房子和珍珠项链未必就不好。

启示

只要找到了自卑的根源，我们就能够消除由自卑所引发的焦虑与恐惧，从而有针对性地制订对策。有以下几点是需要大家做到的。

1．不要经常拿自己的短处与别人的长处做比较。总是羡慕自己没有的东西，会觉得自己越来越不如别人，从而加深自卑的程度。事实上，没有谁是低人一等的，就算家境不好、天分欠缺，也应记住“天生我材必有用”这句话。

2．选择一个合理的比较对象来激励自己。这个人和你很相似，有同样的家庭背景和生活环境，但却比你出色。那么，他为什么会比你强？只要想通这一点，并为改变自己而努力，那么，你在进步的过程中自然就会抛却过去的自卑。

3．坚定信念。战胜自卑不是一朝一夕就能办到的，但如果有了坚定的信念就不一样了，为了实现理想，你能变自卑为动力，付出双倍的努力和汗水来弥补不足，强化自己的长处，充分肯定自己的能力并相信自己，不断提高自己的综合实力，渐渐地消灭骨子里的自卑。