恩津加·姆班德(Nzinga Mbande，1582—1663)， 安哥拉历史上领导人民反抗葡萄牙殖民侵略者的著名女王。

恩津加出生于王室。她的父亲恩哥拉·恩达姆比是恩东果王国的君主。这个王国是安哥拉西北部的一个古国，位于当德河与宽扎河之间。恩津加的母亲原是宫庭的一个女奴。据传，她母亲来自恩东果东部的马汤巴地区。恩津加后来之所以能在马汤巴建立反葡基地，显然与此有关。

恩津加生活的整个年代，正是葡萄牙殖民主义者加紧向安哥拉进行渗透和扩张的时期，也是安哥拉人民持续不断奋勇反抗葡萄牙侵略者的时期。

从1575年起，葡萄牙人为了向非洲移民、掳掠奴隶和寻找向东通往莫桑比克的路线，开始大规模向安哥拉内地渗透扩张。至十七世纪初，他们入侵到罗安达以东的宽扎河中游两岸，在河的北岸修建了姆巴卡城堡。但是，在葡萄牙人企图侵入恩东果王国的中心地区时，遇到了这里的居民姆班杜人的坚决抵抗。

这个时期，恩达姆比为了维护恩东果的主权和领土完整，从十六世纪八十年代起领导姆班杜人对葡萄牙侵略者进行了近30年的顽强战斗，使侵略者始终未能入侵到恩东果的中心地区。恩津加就是在这种反侵略斗争的环境中成长的，这使她学到了反侵略斗争的战术和策略。

1618年，恩达姆比去世。按恩东果的继承法，恩津加的哥哥恩哥拉·姆班迪因为是庶出，不能继承王位。王位应该由恩津加的弟弟继承。但是，姆班迪暗中密谋，杀害了弟弟，篡夺了王位。他还杀死了自己的外甥、恩津加的独子。悲愤交加的恩津加，虽想抗争，但又无能为力，只好在她的拥护者的保护下，带着两个妹妹和丈夫逃往东部的马汤巴。

恩东果的分裂和内讧，给葡萄牙殖民者以可乘之机。他们再次发动了向恩东果的进攻。软弱无能的姆班迪，不敢领导人民迎战敌军。为了保住篡夺来的王位，他竟率众逃跑，躲避在宽扎河的一个小岛上。由于兵力有限，葡萄牙难以继续向东扩张。同时，它还想拉拢恩东果王，以便在安哥拉这片广阔地区发展奴隶贸易。而姆班迪则希望保住自己的王位，回到恩东果首府。于是，双方同意举行谈判。姆班迪本人不敢亲自出面谈判，又无其他合适的人选，他只好派人去马汤巴求助恩津加。

1622年，恩津加肩负谈判的使命，率领一个代表团前往罗安达。在开始谈判之日，恩津加在男女卫兵的护卫下，正气懔然地来到了总督府。葡萄牙总督瓦斯冈赛洛事前做了一番精心的安排，在谈判大厅里有意不给恩津加及其随员摆上坐椅，企图恫吓和侮辱对方，迫使对方以被征服者的身份，无条件接受葡方提出的谈判条件。然而，恩津加却镇定沉着地命令一个女侍从跪在地上，然后坐在她的背上，泰然自若地与总督及其助手进行谈判。这个情景使在场的人不禁目瞪口呆。恩津加的这一举动表明，她是一个主权国家的代表，和葡萄牙的代表是平起平坐的。面对这样一个桀骜不驯的对手，葡萄牙人也就不敢再轻视和怠慢了。

在谈判开始后，葡萄牙总督提出，姆班迪应该向葡萄牙称臣纳贡。对此，恩津加理直气壮地回答说，这样的条件只适合于向被征服的国家提出，而不应该拿来同一个从平等地位出发寻求友谊的君主谈判。在整个谈判过程中，由于恩津加的机智沉着，能言善辩，终于促使葡萄牙总督在谈判协定书上，承认恩东果“是不臣属于葡萄牙的独立王国”，同意放弃它在姆巴卡修建的城堡，从恩东果撤军，并归还在战争中掳掠的全部奴隶。恩津加答应的条件是，准许葡萄牙的商人和传教士进入恩东果，还准许葡萄牙商人经由恩东果前往东部地区购卖奴隶。在谈判即将结束时，葡萄牙方面出于利用恩津加的地位和才干，以谋控制恩东果的目的，力劝恩津加信仰基督教。恩津加从斗争策略考虑，决定接受洗礼。这就是她的教名唐娜·安娜·德·苏姗的由来。但回到恩东果后不久，她就退出了基督教。

恩津加从罗安达返回恩东果途中，遇到了她的叔父正率领一批人往西而来。在得知叔父是要前去罗安达投降葡萄牙人时，恩津加怒不可遏，亲手处死了他。这种大义灭亲的行动，提高了恩津加的威望，也坚定了人民同侵略者进行斗争的决心。

1624年，姆班迪死后，恩津加继位，成为恩东果的女王。即位之初，她发表了一项宣言，号召各部族人民增强团结，共同抗击外国侵略者;告诫人民“要做命运的主人，不当葡萄牙人的囚徒”。此后，她采取了一系列措施，停止部族之间的战争，尽可能把所有的姆班杜人联合起来。她甚至还同姆班杜人的世敌雅加人谈判言好，共同对敌。雅加人骁勇善战，练兵有术，恩津加就派人去学习武艺，用以训练自己的军队。在对葡关系上，她始终坚持主权独立、贸易平等的原则。为此，葡萄牙统治者一直把她视为眼中钉。葡总督曾公开声明，原臣属葡王国的各个部族，凡承认恩津加为女王者，要受到严厉的惩处。1626年，葡总督施展各种阴谋手段，分裂姆班杜人。他用武力扶植恩津加的一个近亲阿里·吉銮热为傀儡，并利用这个傀儡来反对恩津加。这样，恩津加又第二次避难到马汤巴。

为了抗击葡萄牙侵略军向东扩张，打败葡萄牙人支持的吉銮热及其追随者，恩津加在马汤巴，大力建设一支训练有素的强大军事武装，同时继续加强与周围地区各部族的团结，组成反葡的联合阵线。为扩大这一阵线，她还委派她的妹妹千里迢迢前往刚果王国进行联络，商讨共同抗击葡军的行动。在恩津加的领导下，马汤巴很快发展成为安哥拉东部地区势力最强大的国家，成为巩固的反葡基地。马汤巴在此后二十多年抗击侵略者的斗争中，发挥了重大作用。

1640年，荷兰人与葡萄牙人为争夺罗安达一带奴隶贸易的权利而发生冲突。恩津加设法联合荷兰军队，打败葡军，迫使葡殖民军一度退出了恩东果等内陆地区。十七世纪四十年代末，荷兰人撤出后，葡萄牙殖民者卷土重来。他们调集了更多的兵力向内陆地区，向马汤巴发动进攻，扬言要荡平马汤巴，活捉恩津加。然而，五、六年过去了，葡萄牙的总督也多次易人，却始终未能攻进马汤巴。当时已年逾花甲的恩津加，斗志依然旺盛。她领导的军队，在抗击敌军的战斗中，虽然常有失败，有时还几乎为敌军所包围。但是，在人民的支持和掩护下，总能化险为夷，而且能够在很短时间内恢复战斗力。葡军深入内地，战线太长，而恩津加的军队战术灵活机动，持久作战。葡军疲于奔命，无法取胜，只好与恩津加重开谈判。双方又在1654年缔结了一个“和平协定”。从这一年起到恩津加去世为止的十年内，葡萄牙殖民者再也不敢轻易向马汤巴发动武装进攻。这使马汤巴及其周围地区的人民又得以过上和平安定的生活。

1663年12月7日，恩津加逝世。当代有的史学家赞誉她是“非洲历史上的贞德”。