忘却仇恨，放下心中的石头

幸福永远是人类追求的终极目标，而与幸福相对的就是痛苦，痛苦从何而来？其中一个重要源头就是仇恨，它是你感情上的累赘。也许你所恨的人，或者他曾经对你的伤害并不是有意的，而仇恨却使你产生报复的行为，反过来，被伤害的对方也会再次拿起反抗的武器，正所谓冤冤相报何时了？将心比心，你也知道恨一个人的痛苦，何必要多一个让自己痛苦的理由呢！

因此，面对他人的伤害，不妨放下吧，别把恨意放在心里，它会让你失去理智，仇恨有什么意义呢？何不放下它，保留一个完美的结局，而非“两败俱伤”。当你放下仇恨的时候，你会发现，你的内心格外明亮，会发现做人原来是这样轻松惬意，幸福心情是这样垂手可得，人生是这样美妙神奇。

我们再看下面一个故事：

从前，有一位德高望重的禅师，每年，他所在的寺庙都会有很多香客前来烧香拜佛或找禅师解惑。

这天，寺里来了一些人，这些人告诉禅师，自己内心都藏有仇恨，并且被仇恨折磨得很痛苦，希望禅师能给予良方，加以消除痛苦。

禅师听他们诉说完以后，只是笑着回答：“我屋里有一堆铁饼，你们把自己所仇恨的人的名字一一写在纸条上，然后一个名字贴在一个铁饼上，最后再将那些铁饼全都背起来！”大家不明就理，都按照禅师说的去做了。

于是那些仇恨少的人就只背上了几块铁饼，而那些仇恨多的人则背起了十几块，甚至几十块铁饼。

一块铁饼有两斤重，背几十块铁饼就有上百斤重。仇恨多的人背着铁饼难受至极，一会儿就叫起来了：“禅师，能让我放下铁饼来歇一歇吗？”禅师说：“你们感到很难受，是吧！你们背的岂止是铁饼，那是你们的仇恨，你们的仇恨你们可曾放下过？”大家不由得抱怨起来，私下小声说：“我们是来请他帮我们消除痛苦的，可他却让我们如此受罪，还说是什么有德望的禅师呢，我看也就不过如此！”

禅师虽然人老了，但是却耳聪目明，他听到了这些人的抱怨，但却一点也不生气，反而微笑着对大家说：“我让你们背铁饼，你们就对我仇恨起来了，可见你们的仇恨之心不小呀！你们越是恨我，我就越是要你们背！”有人高声叫起来：“我看你是在想法子整我们，我不背了！”那个人说着当真就将身上的铁饼放下了，接着又有人将铁饼放下了。禅师见了，只笑不语。终于大部分人都撑不住了，一个个悄悄地将身上的铁饼取些出来扔了。禅师见了说：“你们大家都感到无比难受了，都放下吧！”大家一听立即将铁饼放了下来，然后坐在地上休息。

禅师笑着说：“现在，你们感到很轻松，对吧！你们的仇恨就好像那些铁饼一样，你们一直把它背负着，因此就感到自己很难受很痛苦。如果你们像放下铁饼一样放弃自己的仇恨，你们也就会如释重负、不再痛苦了！”大家听了不由得相视一笑，各自吐了一口气。

禅师接着说道：“你们背铁饼背了一会儿就感到痛苦，又怎能让仇恨背负一辈子呢？现在，你们心中还有仇恨吗？”大家笑着说：“没有了！你这办法真好，让我们不敢也不愿再在心里存半点仇恨了！”

正如禅师所说，仇恨是重负，一个人不肯放弃自己心中的仇恨，不能原谅别人，其实就是自己在仇恨自己，自己跟自己过不去，自己让自己受罪！仇恨越多的人，他也就活得越痛苦。一个人没有仇恨之心，他才能活得快乐！因此，从现在起，如果你心头有恨，不妨放下吧，放下之后你会发现，你就像卸下了一块大石头一样轻松。

人类是这个世界上情感最为复杂的动物，人们宽容、善良，有爱心，但却同样有一些负面的情感，例如仇恨。仇恨是人类情感的毒素，仇恨所产生的报复行为在这个世界上随处可见。因为仇恨，有些人嗜杀他人的生命；因为仇恨，亲人间反目成仇；因为仇恨，朋友间老死不相往来。仇恨的后果是危害社会，使人被伤害，同时自己也被伤害。仇恨吞噬生命、肉体和精神的健康，冤冤相报是我们所不愿看到的。看穿历史和现实的愤懑仇恨，我们发现，仇恨已是往事，何必执拗？放下它，不仅释放了别人，更释放了你自己。而那些心怀仇恨的人与奸诈的人看似受不到别人伤害，但是“毒素”首先伤害的便是他们自己。

“爱人者，人恒爱之”。仇恨则使人们相互倾轧、相互远离，是让我们相互依存的同盟分裂、瓦解的东西，所以，放下仇恨，放过别人，也放过自己。生活中的许多小摩擦、小误会你大可以一笑了之。与人为善，也就与己为善；与人方便，即与己方便，或许你会因此活出自己的新天地。