心向阳光，始终保持一颗年轻的心

从婴儿呱呱坠地开始，生命的年轮就不停歇地转动，即便我们梦想着青春永驻，年轮依然滚滚向前，时间如同逝水带走了我们的青春容颜。然而，尽管我们无法决定生理上的年龄，但是我们可以决定自己心理上的年龄。众所周知，心理年龄决定了我们的精神面貌，使我们哪怕容颜苍苍，也能展现出生命纯真美好的一面。

现实生活中，我们经常看到七八十岁的老人精神矍铄，反而有些正值盛年的年轻人却丝毫没有精气神，总是神情萎靡不振，终日厌倦。这种现象之所以发生，本质原因就是老人尽管生理年龄大，但是心理年龄很年轻；相反，年轻人尽管生理年龄小，但是心理年龄很苍老，也因此变得迟暮。

除了需要尽量延缓生理年龄之外，我们更加需要注重提升自己的精神世界，从而使心理年龄永葆青春。

其实，只要我们调整好自己的心态，让自己坦然面对人生的得失，也能够怀着赤子之心面对人生的重重磨难，那么终究还是可以找回幸福和快乐的。

作为一名销售员，周凯在现在的单位已经工作10年。10年间，他身边的同事来来去去，已经换了好几拨，唯有周凯一直坚定不移地做着这份工作，从未因为工作上的得失影响自己的心情。所以他不但工作做得好，生活也丝毫没有受到影响，并不像其他同事那样把工作的压力带到生活中去，最终不堪重负。

今年，周凯得到提拔，成为销售部的总经理。对于这样的晋升，周凯并没有感受到特别欣喜，他很清楚相应的职位必然要承担起相应的责任，他也因此感到肩上沉甸甸的。新官上任三把火，很快，周凯就让整个部门的风气焕然一新。尽管工作上有所成就，但是周凯与同事们之间的关系变得紧张，他不由得感到心力交瘁。经过一年多的努力，周凯获得了上司的认可和表扬，也得到了应得的回报。当其他同事问起他是如何保持良好的工作状态和销售业绩的，他笑着说：“年轻的心才能拥有年轻的状态，心若年轻，生命也永葆年轻，工作的状态也永葆青春！”

在这个事例中，周凯之所以能够保持良好的工作状态，是因为他始终有一颗年轻的心。很多长时间从事销售工作的人，都会感到疲劳，因而也难以保持良好的工作状态，周凯则始终保持年轻的心态，因而无论是在生活中还是在工作中，都能够给予自己充足的动力。

当然，人生之中总会有很多事情使我们感到沉重，随着不断地成长和成熟，我们的心也会渐渐充满人生的负面情绪。在这种情况下，我们必须把负面情绪当成垃圾倾倒出去，才能始终让自己心灵轻松，保持年轻的状态。就像电脑硬盘需要定期清理一样，我们的心也需要定期清理，才能保持轻松愉悦，也不会因为负担过重导致事倍功半。

生活的快乐与否，完全由你自己决定。你的态度决定了你一生的高度。你觉得自己无法实现自己的梦想，那么你将注定与成功无缘。你相信靠自己的力量能改变自己的命运，那么你的人生将会是另外一番景象。面对困境，不如学会对生活笑一笑，感受生命的美好。为此，我们可以记住几点：

1．每天对自己笑一笑

曾经有报道说，日本人为了改变自己压抑的性格，从而有利于与外向的西方人打交道，采取了一种训练笑容的方法：他们在上班之前的半小时里，会每人拿起一只筷子，横着咬在嘴里，固定好面部表情后，将筷子取出。此时人的面部基本维持一个笑容的状态，再发出声音，就像是在笑了。

这种看似荒谬的做法其实是有科学依据的。心理学家普遍认为除非人们能改变自己的情绪，否则通常不会改变行为。其实，我们在生活中都有这样的体会，当孩子哭泣时，我们会逗他们说：“笑一笑呀！”结果孩子勉强地笑了笑之后，跟着就真的开心起来，这就很好地说明情绪的改变将导致行为改变。

笑是生活中必不可少的调节剂和兴奋剂。用不同的态度面对生活，生活也会展现出不同的面貌。你有选择的权利，是哭还是笑，是积极还是消极。想要生活过得更加愉快，不妨学着每天对自己笑一笑。笑出一个新的开始，笑出一个好心情，笑出面对艰难的勇气，调节自己的情绪，让快乐与自己相伴。

2．笑着发现生活的美好

微笑是一种正能量。当你遇到挫折时，微笑面对生活，将艰难困苦当作成功的阶梯，把失败的经历当作成功路上的美丽风景，困难将不再那么可怕。当你遇到烦恼时，微笑面对，可以让自己的思想得到解脱，获得愉快的心情，发现生活中的美好与希望。每天对自己笑一笑，开始全新的一天，发现人生的一切都是美好的。这是拥有健康心态的基础。

3．微笑面对生活中的快乐和苦难

我们成长的路上，总是伴随着欢声笑语和辛酸的泪水，总能感受到成功的喜悦和失败的沉痛打击。没有经历过失败的人生是不完整的，我们的身边总是会有这样那样的失意和磨难相随左右。不管我们遇到什么困难，我们都应该以平和的心态对待，用微笑面对生活，笑对人生。

快乐是每个人的权利，生活给了我们选择，是选择快乐地生活，还是让生活深陷黑暗完全取决于我们自己。如果你觉得生活中的快乐越来越少，不妨试着对自己笑一笑，保持微笑，直面生活中的各种困难，总有一天能够冲破黑暗，重新获得快乐。