微不足道的小事，不要总往心里塞

安妮是一个职业校对员，曾经校对过众多著名刊物，比如北美航空公司的《飞行员手册》，联邦基金会的《行业教育研究报告》等。出于职业习惯，她在生活中也经常会不自觉地检查单词拼写和标点符号的准确性。即便是听别人讲话，她也在考虑对方的发音是不是准确、停顿是否得当。

某日，安妮到教堂做礼拜，牧师当众朗读一段赞美诗。突然，安妮听到牧师读错了一个单词，她顿时觉得浑身不舒服，心里有个声音一直在念叨：“错了，牧师读错了。”这时，一只小飞虫从安妮眼前慢慢飞过，她心里又响起一个更清晰的声音：“不要盯着小飞虫，而忽视了大骆驼。”

想到这儿，她刚刚那股子不舒服劲儿竟然减退了不少。对呀，为什么要因为一个小错误而忽视整段赞美诗呢？小飞虫在安妮眼前稍作停留，而后径直飞走了。

生活中，很多人都会和安妮一样，人为地给自己的心境造成压力，对别人说的每句话都要细细琢磨，对自己的得失耿耿于怀，对别人的错误更是焦心不安。上司有口无心的一句批评、邻居指桑骂槐的一句难听话、爱人赌气的冷言冷语、孩子的一句无心之语，都在影响着我们的情绪。可真的冷静下来再回想，多大点儿事呀？是自己太小心眼了。

法国作家莫鲁瓦曾经说：“我们常常为一些应当迅速忘掉的微不足道的小事所干扰而失去理智，我们活在这个世界上只有几十个年头，然而我们却经常为一些无聊的琐事而白白浪费了许多宝贵时光。”

多数时候，烦恼并不是多么大的事情引起的，而是因为我们太在意、太计较身边的琐事，用狭隘和幼稚的认知方式，把自己的心紧紧地圈住，在痛苦的圈圈里打转。内心的紧张和过分在意，让我们活得焦虑，也让周围的人感到压抑。

著名南极探险家哈伯德发现一种现象：面对南极探险中危险而艰难的工作，他的伙伴们没有丝毫怨言，但其中不少人却整天为了一些鸡毛蒜皮的事计较不停。有几个人就住在同一寝室，彼此却不说话，他们总怀疑对方把东西乱放，或是占用了自己的地方。

还有一位同伴，吃饭的时候非常讲究，细嚼慢咽；而与他同一寝室的另一个人，非要在大厅找到一个别人看不见的位置上坐下来，才能吃得下饭。哈伯德说：“诸如此类的小事，完全能把最富有训练经验的人逼疯。为了那些毫无价值的事，弄得自己手忙脚乱，心烦意乱，真是找不到生命的价值之所在。”

百岁老人陈椿说过一句精妙的话：“一件事，想通了是天堂，想不通就是地狱。既然活着，就要活好。”生活中的很多事并没有绝对的正确错误之分，一件事能否引来麻烦和烦恼，不在于它本身，而在于我们如何去看待它、处理它。如果我们一时想不通，不妨换个角度去思考，可能就豁然开朗了，越是紧抓着它不放，瞎琢磨，越让我们心里堵得慌。有时，人生真的需要学会大气，学会不在意。

所谓不在意，就是别钻牛角尖拿什么都当回事，那些微不足道鸡毛蒜皮的小事，别揣在心里不肯放下，或者着急上火。对于别人说的话，不要太敏感多疑，因为越是在意就越会瞎想，把事实夸大，制造假想敌，让我们心里不舒服。即使真的在面对一些负面信息的时候，我们也要努力告诉自己，没什么大不了，一点小事而已，要学会“不屑一顾”。

如果实在想不通，那也不妨暂时把它搁置，找个朋友一起聊聊天，出去逛一逛，做点自己喜欢的事，等我们再回头过来看当时令我们烦恼的事时，说不定都会笑自己小心眼了。学会不在意了，学会了放得下，心就不再焦虑了。这不仅仅是给我们设一道心理保护防线，也是让我们保持轻松心态的巧妙方法，更是一种人格上的修养和生活智慧。