幸福与否自己决定
人类天性懒惰，每当遇到困难，要么选择越过去，要么选择绕路走。我们越是这样，困难越像恶龙一样尾随在我们身后，夺走我们的幸福。假如我们一味哀伤抑郁，就没有机会杀死那条恶龙。逃避困难、绕开困难没有任何意义，只有迎难而上，对付那条恶龙，我们才能夺回自己的幸福。
其实，在遇到困难的时候，在诸事不顺的时候，在四面楚歌的时候，恰恰是我们展示个人勇气、显示个人品质的最佳时机。如果一个人是勇敢、坚强的，那逆境会激发他的勇气。决定权在我们自己手上，只要面对困境不屈服、不妥协，我们就可以走向成功。
命运在我们自己的手中，幸福也要靠我们自己争取。早上起来，不要一想到眼前的困境就感到伤心难过、灰心丧气，要鼓起面对生活的勇气。不管发生什么，都不要让不良情绪影响自己，努力让那天成为我们生命中最值得纪念的一天。
在《意志的力量》一书中，弗兰克·C．哈多克说：“我们应该凭借顽强坚决的意志力消除各种邪恶情绪，如生气、愤怒、嫉妒、抑郁、吃醋、郁闷、焦虑。这些生理学上的邪恶情绪，通过毒害、扭曲我们定的细胞，它们不仅妨碍血液正常流通，而且还干扰我们的思维、残害我们的身体。它们产生的毒素足以致死，可以造成神经细胞分裂；它们能让身体变得虚弱，可以造成精神萎靡；它们能让人陷入悲观失望，可以造成意志消沉。我们必须坚定地将它们赶出我们的生活，永远赶出去。我们最好杀死它们，让它们彻底从我们面前消失。只要做到这些，我们意志力就会大增，并且可以应对一切困难！”
假如你总是忧郁沮丧、多愁善感，假如你总喜欢担心、烦躁，那么，你将永远无法摆脱这种情绪。长期处在这种情绪当中，这种情绪只会不断加重。不妨改变一下思路，想想令人高兴的事，欣赏一下高雅的艺术品，看看优美的自然风光，读读励志的书，或许，不良的情绪就会因此烟消云散。请一定要相信，阴霾迟早都会散去，阳光总会普照大地。只要你愿意，你就可以做到。
威格斯夫人曾说：“当烦恼的时候，笑一笑就可以变得快乐；当痛苦的时候，想一想别人都有苦处，就会有所释怀。我坚信，太阳很快就会透过厚厚的云层，照耀万物。”用良性情绪来驱散不良情绪，的确是不错的办法，但必须要满足一个前提条件，即良性情绪比不良情绪更具有影响力。
“工作，是克服懒惰的唯一办法；”拉瑟福德如是说，“奉献，是克服渺小自我的唯一办法；按照基督的旨意摆脱疑虑，是克服怀疑的唯一办法；在浑身发抖的时候，全身心投入地做一件可怕的工作，是克服胆怯的唯一办法。”同样的道理，用良性情绪充斥我们的头脑和思维，是克服不良情绪的最佳方法。要想克服自己身上的缺点错误，我们就要坚定地想着别人的优点和好处，并且不断实践别人的优点，直到拥有别人的优点。当抑郁的时候，你可以想快乐的事、做快乐的事，这样，你就可以变得快乐起来。总是想象自己很快乐的人，往往都会成为真正快乐的人。
一旦发现自己成为不良情绪的牺牲品，你就要对自己说：“不良情绪都是假的，我心情不错、状态也不错，上帝从没想过让我陷入难过。”如果心里总想着以往快乐、幸福的时光，你就可以驱散阴郁的影子；如果心里总想着做过的成功的事，你就可以赶走失败的郁闷。当悲伤来临的那一刻，一定要想着快乐的事，让希望来帮助自己。这样，你就可以勾画未来靓丽的画卷。
是幸福还是不幸，都掌握在你自己的手中。当选择用希望、快乐包裹自己时，仅需要几分钟，你就会惊奇地发现，刚刚困扰你的抑郁消沉都不见了。它们就像阴间的鬼魂一样，经不起阳光的照射。而阳光、快乐、幸福、和谐，则是你最佳的保护神，只要它们在，不和、阴郁、痛苦和疾病都会对你避而远之。
只要竭尽全力，我们就可以控制自己的情绪。《奥秘》杂志的一个编辑说过：“困难经不起我们的漠视和嘲笑。当我们远离困难，忘却它们，心里只想着更有趣的事，暗暗嘲笑它们，就会觉得它们无足轻重。它们就只能害臊地偷偷溜走，越变越小不知躲到什么地方去了。”那些受控于自身情感的人，永远也不会成为自由人。只有面对思想上的敌人仍然能傲然挺立的人，才算得上自由人。
每天早晨充满自信地微笑着醒来，做自己最该做、最能做好的事情，你的未来怎么能不幸福呢？没有什么可以妨碍到，你是那么的无所畏惧、无所怀疑、无所焦虑！你的情绪是那么高亢激昂！
每一百万个人当中，只有一个人在面临危险困境时，能做到镇定自若、意志坚强；而其他人，由于缺乏自信、受控于不良情绪，只能抑郁烦闷。如果想决定自己的命运，你就要学会坚强，因为它是成功的先决条件。有朝一日，等你变得坚强，你就可以带着国王般的尊严朝人生目标迈进，不需要再羡慕别人能平静、毫不犹豫、充满自信地做事。只要你愿意，你完全可以跟他们一样。
幸福就是知道什么是对的，而你去做了，即便你并不怎么喜欢。幸福就是很好地控制自己，认真地去工作，无论工作是多么难、多么让人讨厌。日复一日、年复一年地这样去做，你就可以完美地控制自己，掌握自己的命运。当然，我想不是将你变成工作机器。不管是什么人，如果不能很好的控制自己，恐怕将会被不良情绪掌控一生，试想，这样的人能获得成功与幸福吗？
一生之中，我们难免会有各种欲望和追求，如房子、汽车、金钱、爱情及对生命的信仰。当拥有了自己所追求的东西时，沃恩就会产生小小的快乐；当实现自己的人生目标时，我们就会感到幸福。在不知不觉的情况下，我们已经拥有了很多，这些东西不仅有我们必需的，还有一些没有丝毫用处的。而那些没有实际用处的东西，除了可以满足我们的虚荣心和攀比心之外，只会将我们弄得烦躁不安。
其实，人生就像带着背包去旅行，包里装的东西越多，脚步就会变得越沉重。所以，我们要学会为自己减负。与其让自己带着疲惫与痛苦前行，不如放下心里的包袱，活得更简单一些、快乐一些。做最快乐的自己，你说了就算。
谁也不能否认，最美的生活就是最简单的生活。丽莎·茵·普兰特曾说：“简单不一定是最美的，但最美的一定是简单的。”幸福也是如此，在点滴生活中寻得的快乐，才能成为永恒。如果一个人每天都郁郁寡欢，就算他拥有数不尽的财富，就算他学富五车，就算他手握权柄，他也不会有丝毫快乐的感觉。
一天夜里，吉莉安所在的社区突然断电。在无电小屋中，她和家人一起围坐在炉火前，望着窗外的星空，轻声细语的聊着彼此、聊着人生。桌上燃烧的蜡烛跳动着火焰，炉上铜色的水壶冒着热气。聊着聊着，她与丈夫之间的距离更近了，她跟孩子之间变得更亲密了。
在那次停电中，吉莉安发现了许多事情的真相，对快乐有了新的认识。黑暗所带来的神秘和欢喜的体验，让吉利安和她的家人印象深刻。黑暗不仅给人们带来了神奇的萤火虫，还带来了城市的静寂、久违的家庭温馨及邻里……
试着换一个新的角度观察生活、对待生活，不要让自己屈服于不良情绪，你会有新的发现，如简单的东西才是最美的、幸福就在自己身边。幸福说：“命运就在你的手中，幸福与否也由你自己决定。”