【4447】少有人走的路：心智成熟的旅程

（〔美〕M·斯科特·派克著，于海生、严冬冬译，中华工商联合出版社，20万字，2017年12月第1版，42元）

4部分：自律、爱、成长与信仰、恩典。

人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在回避问题、逃避痛苦。回避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。

心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。

一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始。

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要方法。所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦、解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

神经官能症患者为自己强加责任，人格失调症患者则不愿承担原来属于自己的责任。

谎言通常分为两种：白色谎言和黑色谎言。所谓黑色谎言，就是彻头彻尾地撒谎，叙述的情况与现实完全不符；所谓白色谎言，其本身或许能反映事实，却有意隐瞒大部分真相。

2000多年前，古罗马哲学家塞内加说过：“人要不断学习生存，也要不断学习死亡”。在他看来，人活得越久，历经重生的次数就越多，与此同时，他经历死亡的次数也相应较多。换言之，活得越久，就会经历越多的欢乐和越大的痛苦。

生命的本质就是不断改变、成长和衰退的过程。选择了生活与成长，也就选择了面对死亡的可能性。

“人生唯一的安全感，来自充分体验人生的不安全感”。

我们毕竟不是超人，无法超越文化、父母和童年经验的影响，只能依据狭窄的人生参照系来待人处事。人们的感受和观点起源于过去的经验，却很少意识到经验并不是放之四海而皆准的法则，他们对自己的世界观并没有完整而深入的认识。

要建立与现实相适应的信仰和世界观，我们必须不断学习、增进对世界的认识。必须突破自我界限，涉足更广阔的领域，修正我们的地图。

恩典：它具有滋养生命、促进心智成熟的作用；它们的具体作用机制要么仍旧未被人们完全了解，要么完全不为人知，总之无法用现有的科学理论和已知的自然法则来解释；它们是人类世界中的普遍现象，在不同的人身上均会反复发生；尽管它们可能或多或少受到意识影响，但它们的根源位于意识和主观思维之中。

阻碍心智成熟的最大障碍是懒惰。

熵是一种强大的力量，是人性极恶的体现。

神经官能症是人生痛苦的替代品；要让心理恢复健康，就要不惜任何代价坚持真理、尊重事实；如果我们偏离潜意识的意愿，就会产生心理疾病。

心理治疗的本质，不过是一种自律的工具。