【4046】如何用阅读改造大脑：脑科学家教我的读书法

（〔日〕茂本健一郎著，李力丰译，江西人民出版社，9.7万字，2018年12月第1版，36元）

△共五章：[1]培养“独立思考能力”的第一步；[2]有这种素养的人才是强大的；[3]怎样找到促进自己成长的书；[4]吸收知识并将之巧妙运用于人生的技能；[5]精选十本书作为“可供一生使用的财富”。

〇通过读书来磨练语言能力，更容易使大脑得到锻炼。并且，读书可以带我们深入了解人类自身和世界的发展变化，培养我们独立思考的能力。

〇读书越多，看世界的角度越高。

〇要锻炼大脑，读书是首选。

〇一本思考自由，构建“人类基石”，了解“理科思维”，发现“心灵美”，了解“宇宙与地球”，寻找“自我救赎”，与黑暗对峙，培养“思考能力”，可窥见“复杂人性”的书。

〇读书能为人打造立足之地。通过读书可以在大脑的颞叶内不断积累信息数据。颞叶是大脑中掌管人的记忆、听觉和视觉的地方，具有存储本人“经历”的功能。也就是说，读书等于增加自己的经历。

〇“学习”就是“阅读”。

〇无论时代如何发展，我们人类都必须不断地使用语言。而只有通过读书来磨练语言，才能使其散发光芒。

〇选择书籍时，要注意选择能够使现在的自己更上一层楼，拓展更多知识面的领域。

〇读书可以培养基本的脑力。

〇越是看得见广阔的世界，就越有可能踏入危险区域。一个聪明的人往往也是具有危险性的人。书籍也是一种危险的事物，可以动摇读者眼前的现实。

〇当我们大量阅读翻译作品，习惯成自然之后，自己可以理解外国书籍写作的背景条件是怎样的，随之就会明白在自己的国家被认为是常识的事物，在其他国家应另当别论。

〇找到了可以毕生努力的方向，是一件让人极其兴奋的事情。

〇一本书的最高地位或许就是很多人明明没有读过，却还要装出一副读过它的样子。

〇珍惜书籍，就是珍惜人生中的体验与经历。

〇用阅读改造大脑的关键点：[1]要不分领域的杂读；[2]一天只读十页，同时阅读许多本书；[3]找到对自己影响巨大的一本书；[4]与了解不同知识的人做朋友；[5]在网络时代，珍惜阅读纸质书的机会；[6]培养辨别好文章与坏文章的能力；[7]有时候要学会速读一本书。

〇用对读书法，在潜移默化中改造大脑的思维结构，提高面对不同人生时的共鸣力，与他人愉悦交流的沟通力，用文字表达自己的写作力，让生活变得更加从容与幸福。