周末全家去郊游

——经常带孩子接触大自然

如今，越来越多的人涌入城市，飞速发展的城市更是标志着人类走向文明和成熟。但是，凡事都有两面性，在走进城市的同时，我们无疑失去了大自然，对于成长中的孩子来说何尝不是如此。对生活在都市里的孩子来讲，他们越来越渴望接触大自然，他们经常说：“周末我们去郊游吧。”的确，因为学习任务的不断增加，家长对他们的要求也不断提高，然而在学习重压之下他们越来越缺乏必要的户外活动了，这对孩子身心健康的发展极为不利。

相反，带孩子接触大自然，它可以拉近孩子与自然的距离，让他们领略身边山山水水的美丽和自然的妙趣，可以沐浴明媚的阳光，呼吸清新的空气，缓解学习压力，学到许多课本无法给予的知识，有益于孩子的身心健康和快乐成长。

如果成天把孩子关在屋子里，让他待在狭小的空间里，容易让孩子在枯燥、无味的生活中变得郁郁寡欢，不仅会影响孩子的专注力，还遏制了他各种能力的发展，影响其身心健康。因此，家长应把孩子从闭塞的空间里解放出来，创造条件让孩子去感知自然，体会自然的美丽和乐趣，让孩子在自然的怀抱中健康成长，提高感受力与专注力。

大自然的美好不仅可以刺激孩子的大脑细胞，提高大脑兴奋度，提高孩子的注意力；更可以让孩子的情感得以抒发，情绪得以释放，从而发挥更大的潜力。可以说，大自然是孩子学习知识、体验美与生命力得天独厚的课堂。在这个课堂中，孩子不仅可以感受到大自然的美好，更可以增长见识，锻炼自己的意志力。

对于孩子来说，大自然是他们学习、体验、观察、探索的最好场所，在这里，他们的知识得以丰富，体验得以增长，观察力得以提高，而观察所需要的专注力更得到了很大的发展。

我们发现，婴儿在还没有行动能力的时候，只要我们将其放到自然空间里，阳光晒在皮肤上、不同的色彩及光线、大自然的芬芳及鸟儿啾啾的声音，自然之中有太多太多的感官刺激，这些都会激活婴幼儿脑细胞对知觉的辨识，对孩子的各方面发展有极大的帮助。

随着孩子的成长，孩子投入到大自然，不但能让身体得到放松，更能让孩子调节心理活动。

上四年级的丹丹心情一度很不好，

她的爸爸陈先生是个细心的人，他看出来女儿最近的变化，甚至写作业时都在发呆，为此，他找来丹丹，开始帮助女儿释放一下心里的不快。

在一个周末，还和小时候一样，陈先生开着车带着女儿来到郊外。丹丹一下车就深深地呼吸了一口新鲜空气，此时，陈先生对女儿说：“能跟爸爸说说你最近怎么了吗？”

“你知道啊，我和阳阳关系很好，我一直把她当最好的朋友，但是她要转到别的学校了，而且很远，我们学习这么忙，估计是没时间见面了。想想以后我一个人上学放学，我就难过。”

“爸爸理解你的心情，你们这个年纪，拥有一份真正的友情很不容易，我相信阳阳也很珍惜你们的友谊，但是丹丹，你想想，你这样一天闷闷不乐的，不仅影响学习，对自己身体也不好啊。其实现在的通讯这么发达，打电话，微信，视频都能见到她，你不必难过。”

“嗯，是啊，今天跟爸爸出来走走，人好多了。”丹丹说。

“以后等你有时间，我会经常带你出来的，置身于大自然、爬爬山、看看水，心情肯定能好很多。”

果然，和爸爸回家以后，丹丹又和以前一样，脸上总挂着笑脸，学习也有劲儿了。

的确，在我们孩子成长的过程中，对于学习、人际交往，难免发生一些不快，产生一些不良情绪。这些不良情绪，一定要找一个发泄的出口，否则，很容易影响身心健康。

此时，我们可以和孩子一起去大自然中走走，让孩子忘却烦恼。大自然的景色，能扩大胸怀，愉悦身心，陶冶情操。当孩子融入大自然后，他会发现自然的雄伟，一切不愉快在自然面前度显得渺小，他的心情自然会好很多。到大自然中去走一走，对于调节人的心理活动有很好的效果。

我们带孩子投入大自然中，也告诉孩子，一旦走入大自然，就要全身心地投入当中去。比如，到草地上躺躺，到大树下睡一觉，将脚放到流淌的清泉里，还可以钓鱼、赏花，或者只是呼吸品味大自然中的气息……

有条件的话，最好到真正的大自然当中，如郊区。如不具备条件，可考虑到城市公园等人造的自然风光中去，当然效果会打些折扣。在走入大自然之前，可能还得考虑时间、金钱等问题，多数情况下，这一切都是值得的。