只有恐惧本身才是最让人恐惧的

你可曾问过自己这样一个问题：我总是胆战心惊，到底在害怕什么？的确，生活之中有很多的危险存在，也随时随地都有可能发生意外，但是让我们真正害怕的，不是那些客观存在的事情，而是我们内心深处的恐惧。所以说，只有恐惧本身才是最让人恐惧的。如果我们总是能够战胜恐惧，那么这个世界上并没有什么东西会让我们战战兢兢、如履薄冰。

恐惧就像是一种毒药，可以在人的心灵深处肆意蔓延，让人原本具有的聪明睿智和胆识勇气都消失得无影无踪。甚至有些极度的恐惧，还会导致人的身体也发生反应，致人死亡。很久以前，有个工人在冷库里干活。有一天下班的时候，他去冷库里寻找一样东西，却不小心被工友锁在冷库里。他害怕极了，疯狂地敲打冷库的门，但是工友们都已经走远了，没有人听到他的求救声。他万念俱灰，也相信自己必死无疑。直到次日，工友们来上工，打开冷库的门，才发现他躺在地上已经被活活冻死。但是让所有人都感到纳闷的是，当天，冷库并没有通电，虽然冷库里的温度相对比较低，但是因为发动机并没有在持续地制冷，所以冷库内的温度不足以把一个大活人冻死。那么，他到底是怎么死的呢？医学家对他进行了解剖，发现他死亡的各种表现都符合冻死的特征。由此，心理学家得出一个结论：他是被自己心中的寒冷冻死的。

曾经，也有一个心理学家针对恐惧对人的影响进行研究，并且还以一个死刑犯进行了验证。心理学家安排死刑犯躺在一个房间里的床上，通过窗口把手臂伸到另外一个房间的桌子上。然后，心理学家用一根针刺破死刑犯的手部，使死刑犯误以为他的静脉被割开。接着，心理学家用水流形成血液一滴一滴缓慢低落的声音，这种声音清晰地传到死刑犯的耳朵里，死刑犯意识到自己的血液正在缓缓地流淌，也确信自己很快就会因为失血过多而死去。实际上，死刑犯的手部只有短暂时间在流血，很快就凝结了。但是，死刑犯最终还是死了，而且死亡的症状和失血死亡的症状非常吻合。原来，死刑犯以为自己一直在流血，最终死于心理上的失血希望。

通过以上两个事例我们可以发现，很多时候，心理上的恐惧对于人的身体也会产生切实的影响，甚至还会因为引起人的极度恐惧，导致人失去生命。在心理学领域里，有习得性无助的现象存在，意思就是说当一个生命体遭到威胁且确定自己无法逃避的时候，就会逆来顺受地接受，默默地忍受内心的恐惧。可想而知，当这样的情况发生在人的身上将会多么可怕，它意味着人们对于原本无法接受的各种事情都采取接受的态度，也意味着人变得颓废沮丧失去主动性，总是被动消极地接受厄运的安排。总而言之，这样的感觉使人感到恐惧，也让人倍感煎熬。

伟大的成功学大师卡耐基曾经说，没有人生而即胆小、羞怯，他们之所以会在成长之后出现这样的情况，就是因为他们在后天的发展过程中接受了这方面的刺激因素。当然，卡耐基也说每个人都会有这样的恐惧和害怕心理出现，所以恐惧的情绪原本是合理正常的存在，重要的在于我们应该如何对待和引导这样的负面情绪。

细心的朋友会发现，大多数胆怯害羞、心怀恐惧的人，往往都是敏感细腻且非常自卑的。只要能够正确地认知自己，端正态度面对人生中的很多艰难时刻，他们就可以克服胆怯，也可以成功地面对自己的成长。总而言之，胆怯不是天生的，也不是另类的情绪，只要恰到好处地对待胆怯，也有的放矢地让自己变得更加勇敢，胆怯就是可以战胜的，我们也是可以变得落落大方、不卑不亢的。