发现自己的长处

玛丽是一位心理治疗师，她对生活充满了焦虑质疑。

“我其实很怕人，”她对朋友弥丽尔·奇说，“好笑吧？”

一个心理治疗师竟会怕人，可是玛丽真的就是这样。碰到新的患者，玛丽总是充满预设立场、满心惧怕。

“真的能帮他们吗？该不该把他们转到更能替他们解决问题的治疗医生那儿？他们会怎么看我？”大多时候，玛丽惶惶不可终日，每次开始咨询前，玛丽都得对自己加油打气一番。

在玛丽的成长过程里，总觉得和兄弟姐妹格格不入，自己和他们一比，更是相形见绌。这样的自我认知一直伴随到现在。她常把自己的患者转诊给同业，原因并非无法对症下药，而是她心里总觉得自己不适合。

如同玛丽说的：“我对患者没有那么投入，我在诊疗室花很多时间和他们在一起没错，可是心里总会不断想着：我做得如何？我是多么不适合担任咨询的工作，该不该让他们去看别的心理医生？我满脑子都被这些念头占据。”

除了自己对患者谈话的内容，玛丽还会假想另一位治疗师会如何处理。有时她会忘记这些纷扰的思绪，真正帮助患者解决问题，可是情况很奇怪，她的意念非常混乱。

“当了几年的心理治疗师，我会督促自己加强咨询技巧，好帮助更多人，可是我也担心自己会陷入流沙中无法脱困。不论我花多少力气证明自己是个称职的心理治疗师，任何时刻都有可能发现自己根本无法胜任这个工作。”

玛丽说，“10年来，我知道这种感觉紧紧跟随着我，可我就是没办法让它停止。自从知道自身体验的本质是来自每1分每1秒的意念后，那种无法胜任的感觉就不再困扰我了。”

弥丽尔·奇问她自身真正的改变是什么。

“我变得更了解自己，”玛丽说，“我没有什么事情好怕的，担心受害的感觉皆存于脑子里，全都是自己的意念的原因。一旦想起这点，我就觉得好多了，虽然还是免不了会对自己的能力感到质疑，可是一想起这一切都是意念在搞鬼后，这些负面的念头就消失了。”

玛丽还说：“我现在能干心静气地和患者相处，可以完全把注意力放在他们身上，而非放在自己身上。我倾听患者说话，也聆听自己内在的智慧和洞察力，它才是助我一臂之力替患者解决问题的真正力量。”

经过了这些，她如今真的对自己感到满意，也觉得自己可以胜任一切，因为只要想起意念是自己所造的，过去那些缺乏自信的想法就烟消云散了。她终于发现自己真正的潜能，因此，现在可以发挥所长，替患者解决问题。