压力大时，多反省自我

现代社会，随着生活节奏的加快，竞争的日趋激烈，经济压力逐渐增大，人们穿梭于闹市之间，面临生活中的许多危机，以至于无法平静自己的内心，甚至而有些人难以调适自己的内心而产生了一些心理问题，长此以往的消极应对及负性情绪会使个体出现诸如焦虑、抑郁、神经衰弱、轻度躁狂等心理疾患，不但影响自己的生活、工作，也会对家人造成不必要的“伤害”。

对此，你不妨静下心来反省一下你的生活方式，要知道，反省是减轻压力的一种方式，是给自己一个舒缓神经的机会，这样，我们才能收拾好心情继续上路。

曾经有个人，他总埋怨生活的压力太大，生活的担子太重，他试图放下担子。他觉得很累，压得他透不过气来。他听人说，哲人柏拉图可以帮助别人解决问题。于是，他便去请教柏拉图。柏拉图听完了他的故事，给了他一个空篓子，说：“背起这个篓子，朝山顶去。可你每走一步，必须捡起一块石头放进篓子里。等你到了山顶的时候，你自然会知道解救你自己的方法。去吧！去找寻你的答案吧……”于是，年轻人开始了他寻找答案的旅程！

刚上道，他精力充沛，一路上蹦蹦跳跳，把自己认为最好的、最美的石头，都一个一个扔进篓子里。每扔进一个，便觉得自己拥有了一件世上最美丽的东西，很充实、很快乐。于是，他在欢笑嬉戏中走完了旅程的1/3。可是，空篓子里的东西多了起来，也渐渐重了起来。他开始感到，篓子在肩上越来越沉。但他很执着，仍一如既往地前进。

而最后一段1/3的旅程确实是让他吃尽了苦头。他已经无暇顾及那些世界上最美丽、最惹人怜爱的东西了。为了不让沉重的篓子变得更重，他毅然舍弃了这些，只是挑选了些非常轻的、非常需要的或是必不可少的东西放进篓子。他深知，这样的舍弃是必要的。然而，无论他挑多轻的东西放入篓子，篓子的重量也丝毫不会减少，它只会加重，再加重，直到他无力承受。但最后，他还是背着篓子，艰难地踏上了这最后的1/3旅程。

我们可能都听过这样一句话：远路无轻物？当然，并不是每一个人都有挑担的经历，但是，如果自己将要负重前行，出发的时候往往很轻松，但越行越远的时候，自己就感到举步维艰，甚至，会不自觉地抱怨为什么会选了那么多的东西。但是，望着前方的路，依然不舍得放弃，只能挑着担子往前走。以至于我们达到了终点，再打开自己的担子，发现里面有很多东西都不是我们所需要的。或许，对每一个即将远行的人来说，能够收获一份简单的快乐才是最重要的吧。

当然，年轻人产生心理压力的原因很多，但无论是哪种，我们都要及时反省，别等无法挽回时才悔之晚矣。

自从大学毕业后，陈伟就非常努力。他找到一份自己喜欢的工作，每天早早地去单位，晚上下班之后，其他同事都走了，他也依然留在单位加班。然而，这种工作的状态很快就被破坏了，原来陈伟突然迷上了网络游戏。他不但下班的时候玩游戏，即便是在工作的间隙里，也总是偷偷摸摸地玩游戏。他甚至把每个月的大部分薪水都用来购买游戏装备，总而言之，他对游戏已经陷入痴迷中。有段时间，陈伟所在的公司安装了新的管理软件，管理者从管理软件上，就可以了解每个员工正在利用网络做什么事情。不过，大家都不知情，在连续三天都观察到陈伟沉迷于游戏之后，陈伟的上司提醒陈伟，不要在上班时间做与工作不相干的事情。陈伟以为上司只是普通的提醒，因而毫不收敛。

一个星期之后，陈伟收到了公司的辞退通知，他莫名其妙地失去了工作。为此，他办理离职手续前问上司自己被辞退的原因，上司向他展示了他接近半个月来的工作状态记录，陈伟哑口无言。的确，作为公司的员工，却利用工作时间玩游戏，这是任何一个老板都无法容忍的。陈伟失去了喜爱的工作，懊悔不已。他下定决心戒掉网瘾，从此之后再也不玩游戏，而是全心全意地投入工作。果不其然，他在新公司表现很好，很快就因为工作业绩好得到了提升。

在这个事例中，陈伟认识自己的过程是痛苦的，直到失去了心爱的工作，他才幡然醒悟。现代社会，各种各样的瘾很多，陈伟在陷入游戏瘾之中时，丝毫没有意识到自己已经玩物丧志。幸好，当一个公司的管理者及时为他敲响警钟，才使他及时意识到问题的严重性，从而积极改变自己的状态。

毋庸置疑，每个人都有各种各样的缺点，一个人从稚嫩到成熟，从有很多缺点，到渐渐变得完美，都要经历独特的过程。当然，自我成长说起来很容易，做起来却很很难。我们必须时刻保持自我反省的精神，更加深入地了解和剖析自己，才能不断成长。

不得不说，随着生活节奏的越来越快，竞争越来越激烈，人们的压力也越来越大，然而，假如不能很好地认识自己，知道自己真正追求的是什么，不知道人生的目标，就很容易迷失自己，为了避免上述种种情况的发生，我们每一个人都应该正确地认识自己，意识到每个人都有自己的长处和短处，都有自己拥有的而别人却没有的东西，都有属于自己的幸福。只有这样，才能以平静的心态坦然地面对生活。