医学·遵生八笺

中医养生类著作。全书共19卷。五十余万字。明高濂所撰。刊于1591年。高濂字深甫，别号瑞南道人，浙江钱塘(今浙江杭州)人。生卒年不详。约明神宗万历初年在世，生平亦无考。该书以遵生为主旨，从八个方面(即“八笺”)论述和介绍了延年之术，却病之方。卷一、卷二为《清修妙论笺》，本笺把培养德行作为养生第一要义。作者从一百多种著作中摘录了二百五十余则养生格言，议论警策而切实，发人深省。卷三至卷六为《四时调摄笺》，作者根据春夏秋冬四时季节的不同，详细地阐明和介绍了不同的调养之道。卷七、卷八为《起居安乐笺》，全笺围绕“节嗜欲，慎起居，远祸患，得安乐”这一中心进行论述，内容切合实际，易于亲身实践。卷九、卷十为《延年祛病笺》，本笺为《遵生八笺》精粹部分，气功导引为主要内容。卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》，皆食物名目。本笺把饮馔服食作为养生的一个主要内容。卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》，皆论赏鉴清玩之事。卷十七、卷十八为《灵秘丹药笺》，皆经验方药。卷十九为《尘外避想笺》，记载了历代隐逸100人事迹该书内容全面，资料丰富，议论详尽，在同类著作中，实为罕见。就其内容而言，本书是一部极有价值的医药卫生、气功保健、古董鉴赏、文学艺术、花卉园艺等综合性著作。但是，其间也掺有一些怪诞内容。现存明万历十九年辛卯(1591)高雅斋刊本、明崇祯间刊本和弦雪居重订本等。