别让你的理智被情绪打败

不要凭一时冲动说话。

——西点军校1915年毕业生，美国陆军五星上将

德怀特·戴维·艾森豪威尔

很多时候，说话的语气比内容更重要，说话时的情绪比道理更重要。在现实生活中，很多时候，双方恶言相向，甚至大打出手，都是因为某一刻失控的情绪，说出了某一些失控的话。

每个人都有自己的情绪，这本无可厚非，但是如果一个人无法掌控自己的情绪，不能理性对待事情，那么很容易被失控的情绪带入失败的领域。

《圣经》云：“好气的人，挑启争端；易怒的人，多多犯罪。”受情绪支配的人，多少已经丧失了理智，这时候他们往往会变得很少顾及别人的感受，以自我为中心。从而说出刺痛对方的话或做出伤害对方的事，而当情绪过去后，他们多数会为自己这种失去理智的表现忏悔不已。

容易失去理智的人，往往令周围人敬而远之。因为，没有人想成为炮灰和出气筒。在这个竞争激烈的社会，情绪化毁坏的不仅仅是我们的身体和精神，还有我们的人际关系和未来。所以，我们要用理性战胜自己冲动和易怒的情绪。

1965年9月7日，世界台球争霸赛在纽约举行。比赛过程中，路易斯·福克斯很是得意，因为他的成绩已经远远超过对手，只要再拿几分，便能稳坐冠军宝座了。然而，就在这时候，一件小小的事情却颠覆了故事的结局。

在路易斯瞄准球，准备出杆时，一只苍蝇落在了台球上。路易斯起身挥手赶走了苍蝇，可当他附身准备击球时，苍蝇又落到了主球上。这时观众已经发出了笑声，但是路易斯还是控制住自己的情绪又去赶了一趟苍蝇。然而，这只苍蝇似乎没完没了，路易斯刚回到台盘，苍蝇又飞了回来，顿时，观众开怀大笑。

这一下，路易斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了冷静和理性，他愤怒地用球杆击打苍蝇，试图把苍蝇打死，没想到打出去的球杆碰到了台球，被裁判判为击球，从而失去了一轮机会。

本以为必败无疑的对手约翰·迪瑞见状信心倍增，而路易斯后来的表现有些自暴自弃，最终，约翰·迪瑞反超，夺得了冠军。

第二天，有人在河里发现了路易斯的尸体，他投河自杀了。

丧失理性的路易斯失去的不仅仅是冠军的宝座，还有宝贵的性命。这都是不能理性思考所造成的可怕局面。

西点军校知道情绪的力量，也明白掌控情绪的重要性，因此，在新学员入学时，就开始引导学员控制自己的情绪。刚进入西点的学员，要经历严酷的训练，训练过程是残酷且有些不尽如人意的。而在父母呵护下的天之骄子们，对此肯定有些情绪。很多人受不了教官的压力，会发脾气或消极对待。但是，西点军校不会因为学员发脾气就减少训练量。教官只会在训练过程中帮助学员去正视自己的失控情绪，指导他们控制情绪，冷静思考。

西点军校铁面教官赖瑞·杜尼松曾说过：“情绪是你们最大的力量，同时，也是你们最大的阻碍。在战场上，如果你们能利用好这股力量，那么你们就是一名优秀的军人；反之，你们会是别人枪下的亡魂！”

赖瑞·杜尼松之所以有“铁面教官”的称号，是因为他平日非常严厉且不苟言笑。正是因为这样，很多学员都对他怨言颇深。

一天，一位对赖瑞·杜尼松严苛的管理办法不满的学员，提出要和教官对打，这在西点军校是符合规则的。

这位新学员出手很快，但杜尼松更快。半个小时下来，新学员就气喘吁吁地因体力不支倒下了。

“一个小时都没有坚持到。每天的训练没有提升你的体力吗？”杜尼松一本正经地说。

新学员不服气，他解释说，自己失败是因为没有实战经验。

这时，杜尼松替学员分析道：“你失败的真正原因并不是你的经验少，而是你的理智被负面情绪影响了。我们对战时，你想着教训我，而不是想着如何获胜。如果你控制好情绪，就不会输得这么狼狈了。”

听了这番话，新学员才意识到，自己确实是被情绪操控了，以至于失去了平日的水平，才输得如此尴尬。他当即承诺改正错误，全身心投入接下来的训练。

情绪波动大是在所难免的，但是我们要意识到情绪脱缰是一件值得注意的事，首先要承认自己有情绪失控的弱点，其次要自主自发地去控制。如何控制情绪呢？首先要找到触动你某种情绪的诱因，也就是诱发你情绪的关键点是什么。比如，你感觉今天很郁闷，那就去寻找原因：是不是因为别人说了什么话？还是仅仅只是因为天气不好？挖掘出造成你负面情绪背后的原因，然后有针对性地开导、调整自己。

近代民族英雄林则徐，小时候性子急躁，遇到不顺心的事便易发怒。后来他意识到了自己的这一缺点，知道发怒无用，反而给小人制造借口，所以就给自己挂了一块“制怒”的匾额。

控制自己的脾气非常重要，很多时候一念之间就是天堂地狱。所以要用理性战胜暴躁，让自己无论在什么样的情况下都能理性思考，理性处理面前的事，不要让一时的冲动毁了自己的前途和人生。

英国诗人蒲柏说：“我们航行在生活的海洋上，理智是罗盘，感情是大风。”如果无法控制自己的情绪，就会陷入到烦恼的旋涡中。所以，要做一个理智、冷静的人，塑造一个沉着、冷静的形象，更能获得他人的尊敬和信赖。

人生规划箴言

西点人告诉我们，情绪化是生活的毒药。如果你是一个容易受情绪影响的人，那一定要向西点人学习自控，学会无论何时都保持理性的思考，这样才不会被情绪所困。