决定要幸福才能幸福：自我审视“不设限”

生物学家曾经将跳蚤随意向地上一抛，它能从地面上跳起一米多高。但是，当研究者在一米高的地方放个盖子，这时跳蚤跳起来就会撞到盖子。如果一再地让跳蚤撞到盖子，过一段时间后再拿掉盖子，就会发现，虽然跳蚤继续在跳，但已经不能跳到一米高以上了。

这个现象被心理学家称为“跳蚤效应”，即一种心理高度的“自我设限”。如果当一个人在负面环境中生存太久，就会让自己失去前进的本能和原有的发展能力。如果当一个人进行了自我压抑，那么，他的人生目标也就降低了，对于未来也就充满了迷茫和畏惧。

1952年7月4日清晨，浓雾笼罩着加利福尼亚的海岸。一位34岁的叫费罗伦丝·柯德威克的女士，在海岸以西21英里的卡塔林纳岛处涉水进入太平洋，开始向加州海岸游去。在此之前，她是游过英吉利海峡的第一位女性。这次若成功了，她就是第一个游过加利福尼亚海峡的女性。

那天早晨，海水冻得她身体发麻，再加上雾很大，她连护送她的船都看不清。时间一个钟头一个钟头过去，千千万万人在电视前关注着她。在以往这类渡海游泳中，她最大的问题不是疲劳，而是刺骨的海水。15个钟头之后，她感觉自己不能再游了，就叫人拉她上船。这时，她的母亲和教练在另一条船上，告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。然而，她朝加州海岸望去，除了浓雾，什么也看不到。几十分钟之后，人们还是把她拉上了船，而那个地点离加州海岸只有半英里！

当别人告诉她这个事实后，从寒冷中慢慢复苏的她很沮丧。她告诉记者，真正令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为在浓雾中看不到目标。她一生中就只有这一次没有坚持到底。两个月后，她成功地游过了同一个海峡，她不仅成为第一位游过加利福尼亚海峡的女性，而且比男子纪录还快了大约两个钟头。

事实上，对于柯德威克这样的游泳好手来说，游过那个海峡并不是不可实现的，只是因为她看不到前方的目标，便感觉没有了“路”。第二次，明确目标后，她便坚定地沿着自己选择的路游向了成功的彼岸。

这个事例形象地说明了心理学中的“跳蚤效应”，不要对自己设限，而要勇于面对自己的人生目标，时刻鞭策自己：有什么样的目标，就有什么样的人生；有多大的目标，就有多大的人生舞台。也就是说，我们在人生奋斗的过程中，为了创造和成就自己的幸福，不断挖掘自己的力量和认知自己的本质，这是一个为了达到更高境界而产生的精神开拓。

由此，我们也可以知道，在漫漫人生路上，女人们需要审视更多内在的东西，比如，学习更多心理学知识和心灵修养的方法。这样，不仅能够深挖对自我的认知，同时，更能加强对他人的了解。

女性将对自己的认知反映到群体中去，这会成为一种心理修养更大层面的衍射和吸纳。我们通过自我审视去发掘本质，寻求内在的快乐；同时，我们也行动于社会和群体，寻求更广泛的幸福。不设限，追求你想得到的幸福，给自己创造更广阔的人生空间！