养心秘诀在于“暇”

古代有个射箭高手名叫养由基，能够在百步之外射柳叶，并且百发百中。

一天，他正在表演自己的射术，在旁边观看的人都齐声喝彩，一个过路的人却说：“基础不错，是个可造之材。”

养由基听了非常恼火，那人继续不紧不慢地说：“你能射中百步之外的柳叶，而且百发百中，却不知道在适当的时候停下来休息一下，过一会儿，等你筋疲力尽时就拿不稳弓，箭头肯定就会射偏，只要有一箭没射中，只怕你一世英名就毁于一旦啊，这就是我想要提醒你的。”

射箭高手不能连续开弓，人也不能持续高负荷地工作，更何况你不是超人。所以，你要学会休息。“暇”自古都是养心的秘诀。

现代人在生活中都承受着巨大的压力，常常会在繁忙的工作过后觉得疲惫不堪，所以你要学着放松自己，好好休息。有时候你觉得很累，去医院检查也没有什么病，可就是提不起精神，那说明你处于一种非常疲劳的状态。

疲劳不是病，却是一种很可怕的腐蚀剂。人疲劳的时候，会丧失对任何事物的兴趣，同时也会造成精神和情绪上的紧张状态。另外，疲劳也会降低人体对各种疾病和恐惧等感觉的抵抗力，降低工作的效率。从这个角度来看，休息是为了更好地工作和生活。

暇，就是战胜疲劳的最好方法，也最廉价。

暇就是放慢速度，随意地在一个地方游走。可以去最热闹的地方逛逛，感受那些最市井的气息。空气中有烤红薯和爆米花的香甜气息，路边橱窗里闪动着琳琅满目的商品。在熙熙攘攘的人群里，看来来往往的漂亮女郎和帅气小伙，感受生活的安逸和平和。

暇就是放弃目的，做些“没用”的小玩意儿。随着宅男宅女增多，手工热潮重新回归。动手制作的乐趣将日子点缀得暖融融，更富生活气息。当生活中有了DIY的经历，你会惊奇诧异，人的双手和大脑竟是如此神奇，生活也会随之变得更加有滋有味。

暇就是呵护身体，对脸、手、足都做个按摩、保养。来一次全身SPA舒缓减压，轻松而又自信的神情自然会悄然爬上面庞。美国前总统布什公务繁忙，可是身体却很好，这一切都归功于他精心呵护着自己的身体。

别说“没时间”，“暇”不会占用你干事业的时间。

大忙人比尔·盖茨每周工作80小时，但是在他那个7000万美元建成的世界上最昂贵的私人住宅里，他特意为自己安置了一个蹦床与一个游戏室。

你看，商人也好，政客也好，越忙越懂得休息，都懂得“身体是革命的本钱”，休息好了，才能以更好的精神投入到下一步计划当中。

读心箴言

除了吃饭、睡觉这些最基本的生理需求，人还有义务让自己过得更美一些，更充盈一些。一株植物，一尾金鱼，就让你的生活多了几笔亮丽的色彩。诗意地栖息并不难实现，只要我们花一点儿心思，就能窥探一朵花中的天堂。