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善养生者，若牧羊然，视其后者而鞭之。

——《庄子·达生》

人之所取畏者，衽席之上，饮食之间，而不知为之戒者，过也。

——《庄子·达生》

用其新，弃其陈，腠理遂通。精气日新，邪气尽去，及其天年。

——《吕氏春秋·先己》

养生有五难： 名利不灭，此一难也;喜怒不除，此二难也;声色不去，此三难也;滋味不绝，此四难也;神虑转发，此五难也。

——[三国魏]嵇康《答向子期难养生论》

冬不欲极温，夏不欲穷凉;不露卧星下，不眠中见肩。

——[晋]葛洪《抱朴子·极言》

养生之道，以不损为要，延命之术，以有补为先。

——[唐]施肩吾《西山群仙会真记》

忍泣目易衰，忍忧形易伤。

——[唐]孟郊《赠别崔纯亮》

借问多寿翁，何方自修育。唯云顺所然，忘情学草木。

——[唐]元结《寿翁兴》

养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节慎在未病之前，而服药在已病之后。

——[宋]苏轼《论管仲》

善养生者，慎起居，节饮食，导引关节， 吐故纳新。不得已而用药， 则择其品之上，性之良，可以久服而无害者，则五脏和平，而寿命长。

——[宋]苏轼《上神宗皇帝书》

人之受用，自有剂量，省啬淡泊，有久长之理，是可以养寿也。

——[宋]罗大经《鹤林玉露》

善治国者不忘危，善养生者不讳死。

——[明]钱琦《敛精》

心要常操，身要常劳。心愈操愈精明，身愈劳愈强健，但自不可过耳。

——[明]吕坤《呻吟语·修身》

早漱不如晚漱，晚食岂若晨餐。节饮自然脾健，少餐必定神安。

——[明]胡文焕《类修要诀》

《多少箴》，不知何人所作，其词云： 少饮酒，多啜粥;多茹菜，少食肉;少开口，多闭目;多梳头，少洗浴;少群居，多独宿;多收书，少积玉;少取名，多忍辱;多行善，少干禄;便宜勿再往，好事不如无。

——[明]王继儒《岩栖幽事》

当为天下养身，不当为天下惜身。

——[清]陈宏谋《从政遗规》

发宜多梳，齿宜多叩，液宜常咽，气宜常炼，手宜在面。此五者，所谓“欲死不死修昆仑”也。

——[清]梁章钜《退庵随笔·摄生》

怒后不可便食，食后不可发怒。

——[清]梁章钜《退庵随笔·摄生》

吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。

——谢觉哉《工作与学习·关于高血压症》

健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。

——周恩来《我的修养要则》

知识天地生物盈虚消长变通之理，然后方可以言养生与医药。

——南怀瑾《<略论中国医药学术与道家之关系>序》

养生靠普通菜饭，尽管它颇多渣滓。解渴靠普通饮水，尽管它或有泥浆。

——郭因《艺廊思絮》

所谓“养生之道”，其本质当为“平衡之道”。

——张冰隅《人生犹如走钢丝》

保持健康的秘密就是适当地节制食物、饮料、睡眠和爱情。

——[法国]雨果《巴黎圣母院》

心宽体胖才是人生的快乐和交际的本钱。

——[德国]台奥多尔·冯塔纳《艾菲·布里斯特》

养生有道……一个人自己的观察，他对于何者有益何者有害于自己的知识，乃是最好的保健药品。

——[英国]弗朗西斯·培根《人生论》

与其常服药饵，不如按季节变得食物。

——[英国]弗朗西斯·培根《人生论》

养生之道，以不欺己，善加忍耐为要谛。

——[日本]贝原益轩《养生训》

发宜常梳，面宜多擦，目宜常运，耳宜常弹，舌宜舔腭，齿宜数叩，津宜数咽，浊宜常呵，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩，谷道宜常撮，肢节宜常摇，足心宜常擦，皮肤宜常干，大小便宜禁口勿言。

——[日本]《养生十六宜》