低质量的社交，不如高质量的独处

生活中，我们大部分人每天总是踩着忙碌的步伐离开家，进入职场，进入社会。你忙于交际，疲于应付，但你的社交生活真的有用吗？你是否有一刹那的落寞：原来我是在迎合别人的欢笑，原来我牺牲自己却并未获得好人缘。现在，我要告诉你一个血淋淋的事实：你认为的社交其实不过是蹉跎人生。

的确，很多人认为交的朋友越多越好，其实不然，我们真正的朋友并不需要太多，“人生得一知己足矣”。大部分人只是在消耗你的人生和精力，而真正良性的友谊是积极向上的，带给你幸福的。那么，从现在起，你的第一件事就是学会远离低质量的社交，要知道，低质量的社交不如高质量的独处。

25岁的王小姐当文员已经6年，进这家公司也有3年了，半年前来到现在所在的销售部。这个部门一共有20多名工作人员，男女人数相当，销售员全是男性，行政人员是清一色的女性。

王小姐平时上白班，每天工作8小时，一周工作5天。王小姐的爱好比较广泛，唱歌、看电影、插花等。下班后，她习惯回家吃饭、看书、上网、陪家人，也偶尔跟同事吃饭、唱歌。

王小姐的同事则喜欢下班后聚在一起打麻将，一般都有固定的牌友。“3个月前的一天，她们三缺一，我看实在找不到人，就跟她们打了一次。”王小姐说，她其实比较讨厌打牌，也不怎么会打，“没想到有了第一次，她们每次打牌都要喊我。”

渐渐地，一遇到同事下班约她打牌，王小姐心里就五味杂陈，本来就不太会拒绝人的她也曾说过“不想去”，但在同事的软磨硬泡下，每次到最后都被迫陪打。同事“游说”的那些话，王小姐随口就能背出几句，“哎呀，就是几个同事耍一会儿，不会有好大个输赢，就当是混时间”。“去嘛，你看我们三缺一，心里好受啊？”……

于是，3个月下来，王小姐每个月要被迫陪同事打三四次麻将。本来就不太会打麻将的她“很受伤”——基本上每次打麻将都会输掉100元以上。9月还没完，就已经打了3次，输了600多元了！前天，同事又与她约好了下一场牌局，对此，王小姐表示很无奈。

对王小姐而言，下班被迫打麻将给她带来的困扰远不止输钱那么简单。王小姐说：“本来这个月，我要参加公司举办的征文比赛，就是因为她们老是约我打麻将，最后我错过了交稿时间。”平时下班后就去打麻将，回到家都深夜12点过了，洗漱完就凌晨1点多了，想到第二天还要去上班，根本就找不到写文章的状态。

尽管被迫打麻将，王小姐也怕自己上瘾，因此心理压力一直比较大，她说：“打麻将的那段时间，每天晚上睡觉都梦见自己打麻将，弄得自己的精神状态很差。”

上例，对于王小姐来说，她经常被同事拉去打麻将，已经严重影响她的工作和生活，可以说是低质量的社交。实际上，人们穿梭于闹市之中，已经习惯忙碌、灯红酒绿、觥筹交错的生活，以至于在独处时显得内心慌乱、手足无措。实际上，我们每个人都应该珍惜与自己相处的时间，因为群居得太久，我们很容易忽视自己的内心。

人在独处之时可以想许多事情，可以不受他物的牵绊，让自己的思想尽情遨游，在深思熟虑中获得生命的体验与感悟。这就是独处的妙处。大凡智者，都会将一个人的生活也过得有滋有味，他们会紧紧抓住有限的时间提升自我，而不是呼朋唤友或者唉声叹气，浪费光阴。

可见，一个人只有懂得认识自我价值，不断努力提升自己，才能创造价值。人生就是这样，如果能够做到不断提升自我，让自己永远具有吸引力，就不怕没有人发现。而这一过程，需要我们在独处时完成。与其四处找船坐，不如自己修一座码头，到时候何愁没有船来停泊。所以说，闲暇时间，不如学会静享独处时光吧。

那么，高质量的独处是怎样的呢？一个人的时候，我们该如何充实生活呢？

你可以听听音乐、冥想或者写一些文字，以此来洗涤心灵，但无论如何，请不要在寂寞中沉沦。

因此，我们每个人都要珍惜和自己独处的时间，当你独处时，也不要消极和无聊，你完全可以抱着积极的心态去做些事。例如读书，古人云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”书籍是人类进步的阶梯，你可以从书中获取知识、增长见识。你可以坐在阳台上，也可以蜷缩在沙发里，随时随地都可以进入书的海洋。

另外，你还可以专注于手头工作和学习，那么，你便能沉浸在自己的世界中，又怎么会感到孤独呢？

举个很简单的例子，炎炎夏日，农夫想如何把稻子割完，学生一心要读完一本书，他们都是不孤独的，只有无所事事的人，才会觉得内心空虚、寂寞，需要与人为伴。