生活中，每一个人都可能遭受到一些伤害。然而，并不是所有的伤害都要记住，然后计算得失，睚眦必报，从而不让自己吃亏。面对别人给我们带来的伤害，不管是有心也好，无心也罢，我们都要学会以宽容之心来对待。因为，别人带给我们的伤害是别人的错误，如果我们在意这些伤害，就是拿别人的错误来惩罚自己，很明显这是不明智的。宽容大度者不仅会将自己所受到的伤害忘得一干二净，而且还会用热诚去填平生活中的洼地，以使自己未来的路更平坦。

在这个充满竞争的时代，遭受伤害是不可避免的。智力成果被他人夺走，取得的成就被刻意贬低，原本幸福的感情出现裂痕，多年良好的关系突然破裂……数不清的伤害让我们的所有努力付之东流，换回的却是悲痛与伤害。然而，若与那些伤害过自己的人“冤冤相报”，便会让自己陷入了功名、利禄以及感情争斗的恶性循环之中。

在智者看来，一切皆是浮云，人们应当学会忘却，不必对所有不好的事情都耿耿于怀。伤害导致了怨恨，一味地憎恨只会徒增烦恼与痛苦，使人们失去生活的乐趣，无论有多少正当的理由，憎恨始终是一味于人于己都没有好处的毒药。

“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”记住美好的回忆，忘记让人痛心的伤害，让自己活得洒脱，内心没有任何困惑，这样美好的未来才能展现于你的面前。

这正如一位智者所说的那样，“把别人带给自己的痛苦与伤害刻在沙滩上，让它们在潮起潮落的瞬间变得了无痕迹；将别人的关心与爱护刻在石头上，任凭风吹雨打永不消退。”对待别人给你的伤害，要怀有宽容之心，因为宽容别人的同时也是宽容自己。

阿里是一位著名的作家，某次他和两位朋友吉伯、马沙一起外出旅行。三个人经过一处山谷的时候，马沙一不小心失足滑落，眼看就要坠入山谷。吉伯急忙一把拉住了他，将他救起。于是，马沙便在山谷附近的大石头上刻下了一句话：某年某月某日，吉伯救了马沙一命。之后，三人便继续前行。

几天以后，当他们赶到一处河边时，吉伯与马沙为了一件不起眼的小事争吵起来。一气之下，吉伯竟用力打了马沙一耳光。于是，马沙跑到沙滩上又写了一句话：某年某月某日，吉伯打了马沙一耳光。

当他们旅行结束之后，阿里对马沙的行为感到不解，便试着询问马沙为何要将吉伯救他的事刻在石上，而吉伯打他的事却写在沙滩上。马沙答道：“吉伯救了我的命，我会永远铭记于心。至于他打我的事情，就如同沙滩上逐渐消失的字迹一样，我已经忘了。”

记住别人带来的恩惠与宽容，忘掉别人带给你的毁伤与仇怨，马沙做到了，这也说明了他具有宽容的心胸和包容的性格。世事变化，伤害在所难免，让诋毁与误会随风消逝，让理解和宽容永远铭刻在人们的心中，这是智者的人生经验总结。包容天地万物，我们也能和马沙一样拥有辽阔无边的心灵世界。

宽容就是要学会忘却。每个人都会经历痛苦与忧伤，若不能忘却痛苦与忧伤，身心的伤害则永远难以愈合。忘却职场上的是非，忘却情感上的打击，忘记别人的指责与谩骂，让伤害随风而去。纪伯伦曾说过，“忘记是自由的一种形式。”忘记那些曾经令自己受伤的人和事，怀着一颗宽容的心，试着将它们消散于美好的心灵之中，这样就会使你达到一种自由的境界。

一天，古希腊哲学家苏格拉底与一位老朋友在雅典城里一边散步，一边闲谈。忽然一个不知从哪里冒出来的年轻人用棍子打了苏格拉底一下，然后急忙逃走了。朋友见状，马上就要找那个人算账。苏格拉底却连忙将朋友拉住，不让他去报复。

朋友觉得难以理解，便生气地说：“难道你惧怕这个人吗？”苏格拉底回答说：“当然不是。”朋友追问：“那么他毫无缘由地打了你，你怎么不还手呢？”听完朋友的怨言，苏格拉底笑着说：“我的朋友，难道一头驴子踢了自己一脚，自己也非要踢它一脚不可吗？”

苏格拉底的话虽然有些尖刻，但它却让大家领会到了宽容、退让的道理。正是因为宽容别人对自己的伤害，及时忘掉生活中的不快，让心灵变得更自由，苏格拉底才会拥有伟大的思想成就。

在现实生活中，怨恨、不快及委屈是经常会出现的事。假如我们不懂得宽容、退让，不学会遗忘，只是一味地针锋相对，寸步不让，那么怨恨就会像病毒一样传播得越来越广。面对伤害，最好的选择就是不念旧恶与新怨，以一颗包容与理解的宽广胸怀，做到得饶人处且饶人，甩掉身上沉重的包袱，轻装前进，进而使自己的心灵变得纯净，自己的生活也变得轻松而愉悦。

因此，当我们与别人之间有误会与纷争时，不必总是耿耿于怀，而要怀着一颗放松及宽容的心，别去计较那些不值一提的恩怨，珍惜那些值得珍惜的，你就会发现人与人之间更多的是和谐和融洽。至少，忘却自己的不幸，你的生命就会呈现别样的风采。

总之，在人生的道路上，该记取的时候记取，该忘却的时候一定要忘却，千万不要让怨恨充斥了心灵。