人生需要压力
是不是每一个人都有压力呢？我认为，是的。我们常说，人生就是一场拼搏，没有压力，哪来的拼搏？佛家说，生、老、病、死、苦，苦也就是压力。过去的国王、皇帝，近代外国的独裁者，无法无天，为所欲为，看上去似乎一点压力都没有，然而他们却战战兢兢，时时如临大敌，担心边患，担心宫廷政变，担心被毒害被刺杀。他们是世界上最孤独的人，压力比任何人都大。大资本家钱太多了，担心股市升降，房地产价格波动，等等。至于吾辈平民老百姓，“家家有一本难念的经”，这些都是压力，谁能躲得开呢？
压力是好事还是坏事？我认为是好事。
——季羡林
有一位李女士，她很少当众演讲，有一次，单位组织一次演讲比赛，领导点名让她参加，就这样，她被赶鸭子上架，要对着一群学者、评论家进行演说。虽然心里有很大的压力，但经过考虑后，她决定全力以赴，首先把人们对她的期望减小，也给自己减压，但照常会努力准备，努力发挥。
演讲时，她的开场白是这样的：“我是一个普通的家庭妇女，没有高深的理论，也说不出精彩绝伦的话语，有些观点也难免会有错误，因此恳请各位专家对我多担待，不要笑话……”经她这么谦虚地一说，下面听众心中的“秤砣”变小了，许多开始对她怀疑的人，也在专心听讲了。
她的演讲真诚朴素，事理结合，声情并茂，尤其是一些简单实用的事例，引起听众的强烈共鸣，人们对她报以热烈的掌声。事后，台下的几个学者、评论家们对她说：“你的演讲很好，很感染人，很成功。”可以说，她之所以能很好地发挥演讲才能，也是源于原有的心理压力，正是这种压力驱使她不断地挑战自我，最终战胜自我，赢得了他人的支持和赞赏。
在季老看来，压力就是好事，他曾这样说道：“从大处来看，现在全世界环境污染，生态平衡破坏，臭氧层出洞，人口爆炸，新疾病丛生等等，人们感觉到了，这当然就是压力，然而压出来却是增强忧患意识，增强防范措施，这难道不是天大的好事吗？对一般人来说，法律和其他一切合理的规章制度，都是压力。然而这些压力何等好啊！没有它，社会将会陷入混乱，人类将无法生存。这个道理极其简单明了，一说就懂。”人生需要压力，因为压力有时可以成为人们前进的动力；可以激励人们进步。
在洛杉矶奥运会上，当受了伤的跳水王子洛加尼斯面临着冲击金牌的最后一跳时，教练却是这么鼓励他的：“你妈妈在家等着你呢！跳完这轮，你就可以回家吃你妈妈做的小馅饼了！”
轻松得如同平常的聊天，让马上要参加决赛的运动员在紧张中平添几分轻松快乐。结果，洛加尼斯在决赛中发挥得相当好，一举夺得金牌。他用自己的实力、毅力和饱满的精神风貌超越了自己，也征服了全世界。
人生需要压力，如果没有，就不会紧张兴奋，就没有前行的动力；每个人都希望用能力来证明自身的价值，但人又是容易安于现状和偷懒的，所以，我们不能在安逸的环境中待得太久，忘了自己的理想和志向，也会逐渐丧失斗志。因此，不仅要居安思危，还要不断给自己加压，让自己保持在半兴奋状态。但压力不能太大，即不能太紧张兴奋，超过负荷，就因无法承受而适得其反。
为什么要让自己保持在半兴奋状态呢？因为兴奋紧张的状态是人生前进的驱动器和动力源。没有紧张和兴奋状态下的压力，就没有进步。但是，凡事都需有分寸，过犹不及，最好的状态是半兴奋状态。没有兴奋，会百无聊赖；激情过热，会把理智烧光。
有一次，拿破仑在打猎时看到了一个落水男孩：一边拼命挣扎，一边高呼救命。拿破仑本想救他，但仔细一看，这河面并不宽，河水也并不太深。于是，他就决定让他自己脱险自救。拿破仑端起猎枪，对准落水儿童，大声喊道：“你要不自己爬上来，我就把你打死在水中！”那男孩见求救无用，反而增添了一层危险，便拼命地往岸边游，最终游上岸。
这个例子告诉我们：人的潜能是无限的，就看是否到了最危险的时候，是否要你的潜能来自救。不让自己成为一个溺水者，就要时刻保持一种半兴奋状态，就像在自己的心里藏着一把枪，逼自己的潜能不断地迸发出来。这样的你根本用不着别人拿着枪来激励自己。
英国心理学家罗布特通过研究指出：当一个人处于轻度兴奋，能把工作做得最好；当一个人处于极度兴奋时，随之而来的压力可能会使他完不成本该完成的工作；当一个人一点儿兴奋都没有时，也就没有做好工作的动力了。
生活中，每个人都会遇到来自各方面的压力，而在压力面前，有的人坚强以对，并竭尽所能将压力变为努力的动力，进而最终取得佳绩；但有的人却自暴自弃，不断地向压力低头，最终只能是一无所获。其实，从这两种不同的结果中可以看出，压力未必是坏事，它有时也可以给人以信心，其主要在于用什么态度对待它。
越伟大的事业往往越有困难，顺顺利利的成功在这个世界上真是少之又少。我们不可能每时每刻都称心如意，因此要在逆境中坚持忍耐而不忘目标与责任。真正的强者在遇到困难时，从不会临时退缩，他们会始终凭着决心和毅力，在困难时忍受着巨大的压力和痛苦，不畏艰难，直至有所成就。
季羡林醒世妙语
灾难并不限于知识分子：“人人有一本难念的经。”所以我说“不完满才是人生”。这是一个“平凡的真理”；但是真能了解其中的意义，对己对人都有好处。对己，可以不烦不躁；对人，可以互相谅解。这会大大地有利于整个社会的安定团结。
——季羡林