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诗文 与其担忧明天,不如活在当下
释义

与其担忧明天,不如活在当下

4 与其担忧明天,不如活在当下

忧郁者有的活在过去,有的活在将来,就是不愿意认真地活在当下,所以才会有那么多思虑不完的事情。活在过去的人想着,昨晚的噩梦好可怕啊;活在将来的人想着,这个月的销售业绩如果达不到怎么办,要是明天考砸了怎么办?

释迦牟尼有言道:“不悲过去,非贪未来,心系当下,由此安详。”只活在当下才是最明智的,能使人活得安详、舒坦。

如果一个人的思绪总是沉浸在将来,很难真正地活在当下,通常就会变得焦虑或惶然不安。

有这么一对夫妻,他们生活得还不错,却总是为将来发愁,越想越不得安宁,整天都很烦恼。每天晚上,这对夫妻都会在床上辗转反侧,翻来覆去难以入睡,忧心忡忡地在考虑一些事情。

这天,他们因为不知道怎么挣更多的钱而担忧,丈夫说:“要是我现在有足够的钱就好了,可以去买几头母牛。”

妻子表示认同,跟着说:“买了母牛以后每天就有牛奶喝了,喝不完的牛奶还能用来做黄油或者奶酪,剩下的我还可以拿一些送给我姐姐。”

丈夫顿时变得很不高兴了,说:“不行,你怎么可以把我们自己家的东西送给别人?”

妻子向他解释:“我只是说,如果有剩下的,就把多余的牛奶送给她而已。”“笨蛋,多余的牛奶为什么不拿到市场上去卖?”丈夫不悦地说:“我可不允许你有这种想法,什么东西有剩的就送人!”说完,丈夫为免妻子背着他给姐姐送牛奶,起身把家里所有的坛子罐子都砸了,弄得家里响个不停。

听见这样大的动静,他们的一位邻居惊醒了,觉得奇怪,跑过来问:“你们家发生什么事了?”听了丈夫的话,这位邻居无奈地笑了,拿起地上的一把扫帚跑出了屋外,对着空气好一顿乱挥。

“喂,你这是在干什么?”夫妻俩对他的行为感到奇怪。

“我要把你们家的奶牛给赶走啊!”邻居笑嘻嘻地说:“如果你们养了奶牛,它肯定会吃掉我们家的黄瓜。”

这对夫妻不满地问:“怎么可能吃你们家的黄瓜?你们家现在连种黄瓜的地都没有。”

邻居不紧不慢地说:“现在是没有的,可等我有了地之后,就会种上一大片黄瓜的。”说完,他还是继续挥舞扫帚在空中胡乱地打来打去。

这时,夫妻俩才明白了邻居的意思,不由得羞愧起来,他们因为一件还没有发生的事情就发生了争执,真是可笑之极。

现实生活中,人们所忧虑的将来的事情其实有百分之九十都是不会发生的,对于那些还没发生而只是有可能发生的事,我们再怎么担忧又有什么用呢?立足于现在才是有意义的,专心做好实际工作就不会对未来瞎操心了。

戴维·斯坦得是一位基督教徒,他在小时候曾在德国生活过几年,当时是二战后期,每个人的生活都相当艰难。他吃了这顿饭就不知道下一顿饭在哪里,有时候在街上,人们为了接一小罐水而排队,要花上几个小时,还时不时会有炸弹从天上掉落。

他后来的弟子问他:“那个时候的你焦虑和害怕吗?”

戴维却给出了一个令人惊讶的答案:“那时,我并没有感到任何的焦虑,相反,那是我这一生最快乐的日子!你们可能很难理解,但事实其实很简单,因为当时的我不对未来抱有任何希望,我能做的只是活一天是一天,快乐一天是一天。”

这种态度反而给他带来了一种深深的幸福感,努力地活在当下,不会过多地担忧将来会发生什么。

当我们只为现在而活时,就能够更深刻地感觉自己是脚踏实地的,是安然的。

《林清玄散文作品选》中有这么一个故事,给许多人带来了启示。当时,有报社的记者来采访林清玄,问他:“林先生有什么座右铭吗?”林清玄想了想说,自己平时会用便条纸写一些注意事项,便随手撕下几张给记者小姐看:出去时,别忘了买苜蓿芽;欠讲义的稿件,今日写;缴房屋贷款;帮亮言买毛笔。

他对记者小姐说:“你看,这么多的座右铭呢。”记者小姐笑起来说:“林先生真爱开玩笑,我是想问你真正的座右铭是什么。”

“那么,什么是真正的座右铭呢?”他说。

记者小姐想了一会:“嗯,就是那些刻在心里,可以用来激励自己的话。”

林清玄为难了,他觉得自己并没有什么真正的座右铭,要是勉强说有,大概只有一句话,于是他告诉对方:“快乐地活在当下。”

“活在当下”是禅宗里面的见解,指的是“人应该放下过去的烦恼,舍弃未来的忧思,把全副的精力用来应对眼前的这一刻”。毕竟,如果失去此刻就没有了下一刻,一个人倘若不能珍惜现在、做好现在,还谈什么将来?

林清玄把“活在当下”理解为“快乐地活在当下”,是觉得人除了承担现在的责任之外,还应该有期许和愿望,拥有美好的心情。这种快乐意味着坦然和自然,愿望则是通过努力来扭转现在的生活,让自己能够永远快乐。他每天都在桌子上贴上许多条子,只有“快乐地活在当下”不用贴上,因为那是他整个人生的态度,永远不会忘记。

既然明天还没到来,就请安心地活在当下吧!

启示

人们在工作和生活时,注意力应该集中在现在的这一如果我们每天不断重复地做某件事,某些神经细胞之间就会建立起较为固定的联系,例如你每天都生气,觉得自己很倒霉很悲惨,那么,你每天都会重复地强化这种联系,久而久之,就容易形成一种情绪模式,那么,就什么都难以做好。要想避免这一点,将精力专注于现在是个很好的办法。我们最好把注意力拉回正在做的事情上面,比如,你现在正在洗碗,那就专心地看着碗,感受水的温度,专注于眼下的事情,注意看碗是否洗干净了,这能帮助你刻。从生理学上来说,不去胡思乱想。

如果我们可以完全沉浸在现在的时光中,抓住现在的一切,该工作时认真工作,该休息时安心休息,该娱乐时放下琐事,就能体会到只有现在的时光才是最重要、最美妙的。未来可能没有你想象得那么好,因为理想与现实之间总是有一定的差距,把握好当下才是智慧。

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更新时间:2024/12/22 9:51:48