不要有太高的欲望和期待

欲望是没有止境的，每个人都期待自己能够得到更多更好的东西，期待生活能够满足他们不断膨胀的虚荣心。你想要得到越多的东西，背负的东西就越多，所以，只要欲望漫无目的地扩张下去，烦恼也就永远没有尽头。

李尔从小就开始学习弹钢琴，他最喜欢的音乐家是贝多芬，颇有天赋的他一直认为自己拥有贝多芬的才华，立誓要做贝多芬第二。然而随着年龄的增长，李尔被发现有弱听，但他不顾家人的劝阻，还是坚持要学习钢琴，并且坚信自己就是贝多芬转世。所有人都为李尔的刻苦和创作才华感到由衷的钦佩，然而李尔却越来越不满足，听力有缺陷的他要付出比别人更加艰辛的努力，他也越来越清楚地感觉到自己和贝多芬之间的差距，于是陷入了深深的痛苦之中。

其实李尔已经做得很好了，遇到任何困难都从不气馁，他的努力和才华受到了周围人的一致肯定。然而，对自己过高的期待却成了李尔痛苦的源泉。曾经，这个期待激励着他前进，然而，越来越强烈的期待成了一种对自我的折磨。

很多时候不是我们做得不够好，而是我们的期待太高。我们总认为自己高人一等，我们总认为自己拥有非凡的才华，总觉得我们应该比现在得到的更多，我们应该比现在站得更高，永远不懂得满足，于是我们越来越痛苦，越来越对自己失望，仿佛无论如何努力都达不到目标，仿佛自己所有的能力都被否定了。

欲望总是轻易地让人迷失，因为它能破坏掉生活的既定规则和既定模式。我们妄图造出一番新气象、新天地，而事实上，我们真正需要的是一张适合自己发展的生活图纸，而不是那些看似非常华美的设计。一旦心中产生了妄想，我们便注定会失望。

据说，蜈蚣原本像蛇一样在地上爬行，而且动作敏捷，不过当它看到其他长脚的动物可以飞快地在地上奔驰的时候，它无比羡慕，于是就请求上帝尽可能地给它安上更多的脚，上帝答应了蜈蚣的请求，此后蜈蚣身上便长满了脚。不过当蜈蚣兴高采烈准备快速奔跑的时候，却发现自己很难统一协调好所有的脚，速度竟然比原先还慢了许多，于是懊悔不已。

当我们千方百计得到之前觊觎的东西时，不妨回过头细看一下人生，自己是否得到了更多的幸福，自己又是不是如想象中的那样幸福？我们常常身在福中不知福，等到失去了才要检讨自己做出的错误决定，可为什么当时就不能静下心来仔细想想，自己的妄想和奢望是否真的正确。人生并非总是可以重来，人生也没有多少次失去可以承受，当你漠视并主动抛弃自己的幸福时，生活往往不会再给你留下幸福的空间。

“幸福太瘦，指缝太宽”，当我们试图张开大手去攫取更多的幸福时，幸福总是从手中稍纵即逝。妄想得到那些不属于自己的东西，忽视自己已经得到了的东西，结果最终一无所有。与其这样，为何不紧紧抓住自己原有的那一份幸福呢？每个人都应该在分内所得中寻找幸福，并树立幸福的标准，每个人都应该坚守自己的那一份所得，而这其实就是人生最大的幸福，妄图得到更多，必定会失去更多。当我们面对各种名利诱惑时，不妨给自己一个断绝念想的理由：生活已经给了我想要的东西。

哈佛大学博士、著名经济学家萨缪尔森提出了一个幸福方程式：幸福=效用/欲望。所谓“效用”就是指你的个人能力给自己带来的可支配物质的多少，而欲望则是指你对个人生活的要求。每个人的个人能力在短期内都不可能有太大的提高，也就是说个人在短期内所能支配的物质财富不会有很大的改观，而获得幸福感则主要靠把欲望缩小。所以，每个人都要上一堂如何获得幸福的课程，不让欲望迷失了心智，便能够开心幸福地生活下去。

哈佛人生箴言

哈佛大学社会心理学教授丹尼尔·吉尔伯认为：人们想象中的未来会与实际情况发生一些偏差，期望过高，必然会影响你的幸福感。对万事万物存有期待，是一件再正常不过的事情。但是如果我们总是把期望值抬高，那么生活中一定不乏落差，也会因为这些落差而备受打击，使原本在别人看来值得庆贺的事，也不能让你感觉到有明显的幸福感。