不受别人影响而波动情绪

我们应该明白一个道理，人活一世，不可能做到人人满意，人人喜欢，总会有人对你有所反感。所以我们没必要那么在意别人的看法，影响自己的情绪，让自己在纠结中痛苦。请记住，如果你只知道跟着他人的眼光生活，那么你会逐渐暗淡自己的光彩。

很多时候，很多人因为总是在意他人的眼光，希望做到人人满意，可是转来转去终究迷失了自己。所以说，保持心境通达，做好自己，才能让自己摆脱心灵的束缚。做事情的时候也不要太在意别人的看法，没有必要因为别人的想法而折磨自己。所以说，走自己的路，让别人说去吧。

书画家文徵明想必大家都很熟悉，现在我们来介绍一个曾经发生在他身上的一个故事。文徵明曾想过自己要画一幅能够让所有人都喜欢的画，所以他每天都沉迷于绘画中，不断努力，几个月下来这幅画可以说让自己十分满意，于是他就想到大街上去展示。文徵明在画旁边放了一支笔，并附上一则文字：如果谁认为这幅画哪里有欠佳之处，请赐教，并在画中标出。等到晚上文徵明带着画回去的时候，他发现整幅画都被涂满了标记——每个笔墨都被指出不足。文徵明心中十分不悦，感到失望。

次日，文徵明还是感到不服，决定用另一种方法试一下。于是他又画了一张同样的画拿到市场上展出。但这次，他请观赏者将其最欣赏的妙笔做上标记。结果是，一切曾被指责的笔墨，如今却都换上了赞美的标记。“原来如此！”文徵明不无感慨地说道，“我现在发现了一个奥妙，那就是我们不管做什么，都不要去在乎别人怎么评价，只要有一部分人认可就足够了。因为，在有些人看来是丑的东西，在另一些人眼里恰恰是美好的。”

现实生活中，没有人能做到人人满意。即便你再优秀，也有人对你不满，指责你。当你尽力做事的时候，有人会夸赞你，也有人会讥讽你，同时也有人会记恨你。在这个世界上，没有一个不被批评的人。假如我们一直按着别人的说法去生活，那么这个取悦他人的过程将是你疲惫不堪的过程，也是丧失自我的过程。

或许大家都听说过这样一个故事，讲的是爷孙俩和一头驴的故事。爷孙俩赶着一头驴上集，爷爷出于对自己孙子的疼爱，把驴让给孙子。有人对孙子说，你怎么一点尊老的美德都没有，竟然让自己年迈的爷爷走路。孙子听后，把驴让给爷爷骑，可是又有人对爷爷说，怎么忍心让自己如此年幼的孙子走路呢。于是乎，爷孙俩商量着一块骑，可是这一次反对的意见更大了，怎么忍心让瘦小的驴承受两个人的重量呢！爷孙俩从驴上下来，又商量着那就一块走吧。走了还没一会儿，旁边就有人嘲笑着：瞧那俩人多傻，有驴不骑，还非得走路呢。

这个故事有人说傻，有人说搞笑，有人沉默，有人读出了其中的道理。静心想想，我们何尝没经历过这样的场景呢？那时的我们很迷茫，没有任何的方向感。每个人对事物的认同标准都不一样，你也不可能达到别人所要求的标准。迷茫终究会渐渐削弱自己内心的那份坚持与目标，所以说走出他人的阴影吧，为自己好好地活着。坚持自己，坚持自己内心的想法，不要太看重别人对你的看法，这样你的心情将会好一些，开心也会多一点。

要想改变这种太在意别人看法的习惯，需要做以下几点：

1．增强自信心

总是听信他人，主要是由于内心的不自信引起的。因此我们要学会增强自信心，提高自己的能力，这样才能自己做出自己的选择，不让自己的情绪因他人而受到波动。

2．情绪上保持自我

生活上不仅要有自己的主见，情绪也是如此。在与人交往时，要保持自己情绪的自由与独立，不卑不亢，能够合理表达自己的内心感受。

3．有所行动

想要改变自己最终还是体现在行动中。学会用实际行动表达自己的观点，对于他人的扰乱要学会拒绝，要懂得坚持己见但也不要固执，要不了多久你就会体验到改变，体验到进步，体验到成长，体验到快乐与自信。