三十未立，男人你该怎么办

心理熵的增大，也就是来自于内心无尽的欲望和现实中可实现性之间的冲突加强，是一个人痛苦的根源。

——三十未立的男人需要心理突围

熵，最初用来衡量热力学系统的混乱程度，后来拓展到整个自然科学领域。社会科学领域的经济学也借用熵的概念来描述经济活动的变化性和秩序性。

在心理学领域，熵用来表示一个人内心的心理冲突程度。到了“奔三”的年龄，“三十而立”的古训和尚未成家立业的现状之间的差距，使男人内心充满了困惑和矛盾。此时，奔三的男人心理熵很大。

28岁的席姜军最近很烦恼，甚至感觉到丝丝侵入心底的哀伤与恐慌。眼看着三十岁了，自己还是一无所有，没有爱情、没有积蓄、没有房子。

席姜军的工作也没什么起色，更谈不上事业有成。大学毕业后一直在一家机关单位工作，由于专业所限，他不在单位的业务主线上，上班六年了，依然是个小科员，发展缓慢，甚至看不到丝毫的变化。

他曾暗暗比较过，发现自己的收入几乎是好友中最低的，唯一值得欣慰的是工作稳定。看看身边的中学和大学同学，很多人已经买了房子、开上了轿车，而自己还是每天挤公交车上班。别人都有不错的收入，甚至有了事业，而自己……

席姜军不住地叹气，他想看却看不到自己的未来在哪里！

席姜军的内心很迷茫，甚至失落，心理熵很大。他看不到未来事业发展的方向在什么地方，而且也看不到任何上升和进步的希望。

当一个人的内心需求和外界条件产生冲突时，就会引起心理熵的增大。如中国传统文化所渲染的“三十而立”与现实生活中很多奔三的男人事业、家庭均未成功之间的冲突，给男人带来了巨大的心理冲突，使其处于心理熵较高的状态。

一个心理熵较高的人，其内心的冲突大于心理熵较小的人。心理熵最小的人，其期望和现实吻合，内心满足、心态平和、内心宁静。老年人，尤其是身体健康、子女家庭稳定、事业有成的老年人，不如意或者不满意的事情较少，离期望的差距较小，因此内心的冲突感小，心理熵则小。

一般来讲，中年人的心理熵较大。中年人因为处在事业的上升期，内心充满着无限的期望，但是必须在各种现实条件下去规范和调整自己的心理和行为，因此，他的心理熵较大。

管理咨询公司的30岁项目经理杨鑫同，仍是一个单身男。他经常出差，给不了喜欢的女孩实实在在的温暖，错过了爱情。

这些年，杨鑫同喜欢的女孩一个个都嫁了人，有个女孩曾哭着跟他说他人很好，但是她需要的是一个稳定的家庭，一个每天回家吃饭、随时可以感受到温暖怀抱的丈夫。

在异地的酒店加班到深夜，看着远处的车来车往发呆，手里的咖啡更觉苦涩，甚至有了丝丝忧伤的味道。拿起电话，想要找人说说话，可翻遍号码簿，却找不到一个可以交流的人。每逢过节，杨鑫同更感到无人牵挂的孤寂。

父母年纪大了，身体又不好，自己一直不在身边，不能照顾他们，还要爸妈整天惦记着儿子的个人问题，他觉得自己是个不孝之子，将头埋在被子里放声痛哭。

每对父母都希望孩子拥有一个温暖、幸福的家，有一个人知寒问暖，他们就放心了。但是这么平常的愿望，杨鑫同都不能让父母实现，他深深感到内疚。他也主动接触过女孩，希望能找到心仪的那位，但是当得知他经常十天半月地出差外地时，女孩们都委婉地拒绝了。

是的，杨鑫同的收入不错，甚至比大多数同龄人优越，但是还是被女孩们婉拒。女人希望和丈夫朝夕相处，每天醒来看见的第一个人就是自己的丈夫。

心理熵和自然科学的熵遵循一样的规律，都有使熵减小的趋势。如果一个人长期处在心理熵较高的状态，一直忍受强烈冲突的心理煎熬，则会影响其心理健康，有可能导致对外界形成不良的、错误的认识，或者对自己的现状看不清楚，为未来迷茫而手足无措，错过最佳的突围机会。

人们想要摆脱心理困惑，达到心理的平衡和内心的宁静就是追求熵减的过程。影响心理熵大小的因素有个人的阅历、处理冲突的能力、应对挫折的能力、调节心态的能力，以及解决外在矛盾的娴熟程度。

不管现状如何，请不要在已经发生、无法改变的事情上消耗精力和心思。不要否定过去，也不要后悔曾经做错的事情，而是坚持向前看，找希望，看未来。

席姜军在努力寻找办法和策略来提升自己的职业成就感，甚至想到求助于职业规划师进行专业指导。杨鑫同则在想办法改变工作方式，固定工作地点，为家人和未来的女朋友带来安全感。

三十未立，在现代已经是男人的常态。三十岁之前就已经拥有成功事业的男人是同龄人中的佼佼者，占很小的比例。

作为一个80后的男人，如果在奔三的路上，或者已经在几年前过了三十岁生日，尚未建立自己的事业，或者还是单身，更需要调整心态，放下包袱轻装上阵，寻求突围的机会。

客观来讲，80%以上的男人很难在三十岁之前事业有成。因此，如果你也属于正在奋斗中的一员，请不要焦躁、失落和压抑，相信自己总会有成功、心想事成的一天，一步一个脚印，给自己动力和信心。

我们来分析一下，如果大学生22岁毕业进入社会，开始职业生涯的发展，对于任何一个职业来讲，8年的工作经验都不足以为其提供成就事业的专业能力、开阔的眼界、决策的魄力与抓住机遇的能力。

如果是硕士毕业，则到三十岁时只有5年的工作经验，5年仅够一个人看清楚行业，学习到行业发展必需的专业能力，获得基本的职业资格证书，建立最基础的人脉关系。

看看身边的同龄人，又有多少能够在三十岁之前获得事业、爱情双丰收的呢？

很多人奔跑在奋斗的路上，为梦想脚踏实地地工作着。他们追求上进，内心感到无比的充实和振奋，心理熵较小，并且坚信未来把握在自己手中。那么，来吧，一起加入吧。