一个人出去走走，让心平静下来

现代社会，任何个人都承受着来自各方面的压力，高强度的工作、烦琐的生活、家人的健康以及人际交往中的问题无时无刻不让人产生不良情绪。于是，越来越多的人渴望能自我减压和放松。而“回归自然”“亲近自然”的魅力正在被这些混迹于钢筋混凝土之间的城市人发觉，他们逐渐投身到大自然的怀抱中，呼吸新鲜的空气、寄情于山水之间。

总之，生活于城市中的人，我们应懂得适可而止，再忙，也要在这美好的时节呼吸一下大自然的新鲜空气晒晒太阳，你可以找个最喜欢的地方去旅行，可以在周末爬爬山、游游泳，没有计划，没有进度表，只有和阳光、绿意、清澈的河水一起度过的丰沛的时间。结伴，或就一个人，像阳光一样徜徉。

一度，小米的心情很烦躁，一则是工作上始终不顺利，二则是和老公的感情似乎出了问题，频频亮起红灯。上个周末，他们夫妻俩好不容易都在家休息，但是却因为孩子的吃饭问题而大吵了一架。事后想起来，孩子吃饭简直是一件不值一提的小事情，但是却惹得他们俩大吵大闹。这是为什么呢？小米不禁深思起来。最近两年，因为家里添了个孩子，所以小米和老公的生活陡然忙碌了起来。一方面经济压力更大了，他们已经成了典型的孩奴；另一个方面时间变得越来越不够用。每天，小米从早晨6点起床开始就像是拧足了发条的闹钟，一刻不停地走着，直到晚上将近午夜睡觉，小米每天都觉得自己就像快要散架了一样。为此，小米的心情越来越糟糕，她每时每刻都想歇斯底里地发作一番。而小米的老公则承担了家庭的大部分经济负担，每个月，小米老公不仅要挣出房子的月供，还要挣出孩子的学费，以及各种各样的生活开销。因此，小米老公也像是个充满了火药味的炮仗一样，一点就着。就像上个周末，他们不就莫名其妙地因为孩子的吃饭问题而大吵了一架吗？

眼看着又要到周末，小米的心不禁提了起来。从心底里来说，老公经常加班，难得休息，她也不想和老公闹得不愉快，还把孩子吓得哇哇哭。

这周末，小米突然不想在家，而是驱车去了离家不远的一个森林公园。

雨后的森林公园，空气非常清新，吸一口，沁人心扉，甚至连呼出来的空气也充满了花香。因为刚刚下完雨，很多孩子在河边抓蝌蚪。阵阵蛙声传来，使人仿佛回到了童年。空气中，弥漫着桂花香甜的味道，还有小鸟叽叽喳喳的叫声，宛若天籁之音。刚刚冒出来的树叶一片新绿，经过春雨的洗涤，显得更加清新。即使空气，也像是过滤过似的，连一丝灰尘的味道都没有。水面上，不时地有鱼儿冒出来透气，调皮地吐出一个又一个泡泡。漫步在林间小道，脚步声沙沙作响，使人的心里暖暖的、痒痒的。

在鸟语花香的大自然的怀抱中，小米心情突然大好，之前的不快情绪也都烟消云散。回家后，她主动和老公沟通，谈了他们最近一段时间的生活。在倾心的交谈中，正如小米所预料的那样，他们一家三口度过了一个愉快的周末，平静而温馨。

其实，大自然有神奇的魔力，不仅赋予人们新鲜的空气，而且大自然中的声音都是天籁之音。随着生活节奏的加快，现代人的心态也越来越浮躁，假如能够抽出时间来融入大自然，呼吸新鲜的空气，静下心来聆听大自然的天籁之音，那么，人们的内心自然就会平静很多，心态也会慢慢地平稳下来。

如今，越来越多的人拥入城市，飞速发展的城市更是标志着人类走向文明和成熟。但是，凡事都有两面性，在走进城市的同时，我们无疑失去了大自然。大多数人身处闹市，整日面对着鳞次栉比的高楼，在闪烁的霓虹灯之下，我们已经遗忘大自然的味道。猛然惊醒的时候，我们才发现自己更需要的是一轮满月的天空、一份清新纯净的空气、一汪清澈流淌的河水……假如我们能放缓脚步，融入大自然，聆听大自然的天籁之音，呼吸沁人心脾的新鲜空气，就能够静下心来，好好地享受生命。